De 8 giftige communicatiegewoonten die je relaties saboteren!
8 toxische communic habits die je misschien onbewust maakt: ontdek hoe ze je relaties beïnvloeden en verbeter met advies van experts....Auteur: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54
- Luisteren is niet alleen horen
- De kunst om niet te verdwijnen
- Onderbrekingen: Geen meer scèneonderbrekingen!
- Van monoloog naar dialoog
Volg Patricia Alegsa op Pinterest!
Ah, de communicatie! Die essentiële vaardigheid die zo eenvoudig lijkt, maar die ingewikkelder kan zijn dan het in elkaar zetten van een meubel zonder instructies. Laten we het hebben over hoe bepaalde veelvoorkomende gedragingen, zonder dat we het beseffen, onze persoonlijke en professionele relaties kunnen saboteren.
En natuurlijk, wat kunnen we doen om te verbeteren. Klaar voor een reis van zelfontdekking en lachen? Daar gaan we.
Laten we dit eerst overdenken: heb je ooit met iemand gesproken die meer geïnteresseerd lijkt in het vertellen van zijn eigen verhaal dan in het luisteren naar jou? Uf, wat frustrerend!
Luisteren is niet alleen horen
Laten we dit eerst overdenken: heb je ooit met iemand gesproken die meer geïnteresseerd lijkt in het vertellen van zijn eigen verhaal dan in het luisteren naar jou? Uf, wat frustrerend!
Als jij iemand bent die altijd een “Dat overkwam mij ook!” op het puntje van je tong heeft, maak je geen zorgen, je bent niet alleen.
Volgens Raele Altano, communicatiecoach, kan te veel op jezelf gericht zijn ervoor zorgen dat anderen zich voelen alsof ze met een spiegel praten.
De oplossing: active luistervaardigheden oefenen. Probeer te parafraseren wat de ander zegt en stel vragen. Op deze manier toon je niet alleen interesse, maar voorkom je ook dat je de hoofdrol speelt in alle verhalen.
Ben jij moeilijk in de omgang? Ontdek wat er aan de hand kan zijn
Ben jij moeilijk in de omgang? Ontdek wat er aan de hand kan zijn
De kunst om niet te verdwijnen
¿En wat betreft die ongemakkelijke momenten waarop een conflict ontstaat en we liever stilzwijgend verdwijnen?
Emotioneel blokkeren is een veelvoorkomende verdediging, maar het kan de ander net zo genegeerd doen voelen als een e-mail in de spambox.
Roma Williams, een therapeut met een gave voor woorden, stelt voor om om een korte pauze te vragen om te kalmeren in plaats van zonder een spoor van je achter te laten te verdwijnen.
Dit stelt beiden in staat om hun emoties te beheersen zonder de communicatie te verbreken zoals een kabel in een actiefilm.
Typische gewoonten van toxische relaties
Iemand onderbreken is als van kanaal wisselen net wanneer de film goed begint te worden. Anne Willkomm, professor aan de Universiteit van Drexel, nodigt ons uit om na te denken over waarom we dit doen. Ongeduld? De behoefte om gehoord te worden?
Typische gewoonten van toxische relaties
Onderbrekingen: Geen meer scèneonderbrekingen!
Iemand onderbreken is als van kanaal wisselen net wanneer de film goed begint te worden. Anne Willkomm, professor aan de Universiteit van Drexel, nodigt ons uit om na te denken over waarom we dit doen. Ongeduld? De behoefte om gehoord te worden?
Als je merkt dat je onderbreekt, probeer dan je excuses aan te bieden en laat de ander zijn of haar idee afmaken. Iets als: “Oeps, ik onderbrak je... ga verder, alsjeblieft,” kan een goede start zijn om je communicatievaardigheden te verbeteren.
Finalmente, wie is er niet geweest in een vergadering waar iemand meer praat dan een sportverslaggever? Alex Lyon, communicatie-expert, zegt dat eindeloos praten vermoeiend kan zijn voor anderen.
Van monoloog naar dialoog
Finalmente, wie is er niet geweest in een vergadering waar iemand meer praat dan een sportverslaggever? Alex Lyon, communicatie-expert, zegt dat eindeloos praten vermoeiend kan zijn voor anderen.
Als je tot diegenen behoort die geloven dat “de gave van het woord” een talent is, is het misschien tijd om feedback te vragen aan vrienden of collega's.
Vraag hen of je te veel uitweidt en laat ze je af en toe onderbreken. Je zult zien hoe de dynamiek verbetert!
Onze manier van communiceren verbeteren is geen kwestie van magie, maar van oefening en zelfbewustzijn.
Onze manier van communiceren verbeteren is geen kwestie van magie, maar van oefening en zelfbewustzijn.
Dus, de volgende keer dat je je in een gesprek bevindt, onthoud: luister meer, onderbreek minder en, vooral, verdwijn niet op het cruciale moment!
Welke andere gewoonten denk je dat we zouden kunnen verbeteren? Deel je gedachten en laten we praten (zonder elkaar te onderbreken, natuurlijk!).
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal
-
Verspil je je leven? Ontdek hoe je van elke ervaring kunt profiteren
Voel je dat je je leven aan het verspillen bent? Het leven overloopt. Het past niet in molden. De sleutelvraag: wat ga je doen met wat je is overkomen? -
De frustratie dat niemand ons de waarheid rechtuit vertelt
Voel je je alsof niemand eerlijk tegen je is? Geloof je dat ze je alleen maar vertellen wat je wilt horen? Hoe kun je ervoor zorgen dat mensen eerlijk en open met je praten. -
Stier Zwakke punten: ken ze om ze te overwinnen
Deze mensen zijn toegeeflijk en pretentieus, vaak geneigd om zelfs geld uit te geven dat ze niet hebben. -
Er zijn mensen die tijdens het spreken vermijden om in de ogen te kijken. Wat betekent dit?
Ontdek de betekenis van niet in de ogen kijken tijdens het spreken en de redenen achter dit gedrag. Oogcontact is cruciaal in de communicatie. Informeer jezelf hier! -
10 dingen die u moet weten voordat u een riskante beslissing neemt
Soms moeten we een riskante beslissing nemen. We weten de uitkomst niet. Is er een manier om te weten welke kant het opgaat?
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.
Astrale en numerologische analyse
-
Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie
Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.
-
Dit is hoe u in het geheim uw eigen succes saboteert
Bent u gedoemd te mislukken, zit u op het verkeerde spoor, moet u opgeven en opnieuw beginnen met iets totaal nieuws en anders? -
Hoe u relaties niet kunt verpesten volgens uw sterrenbeeld
Ontdek hoe u kunt voorkomen dat relaties die leken te werken, worden verpest. Ontdek uw probleem volgens uw sterrenbeeld - mis het niet! -
Transformeer je leven: kleine dagelijkse gewoonte veranderingen
Ontdek hoe je je leven kunt transformeren met eenvoudige veranderingen in gewoonten. Dit artikel is jouw gids naar een voller en gezonder bestaan. -
De zwakheden van Vissen: ken ze om ze te overwinnen
Deze mensen leven liever in een droomwereld die ze zelf hebben gecreëerd, dus zijn ze zelden of nooit betrouwbaar. -
6 acties om u weer op weg te helpen
Hoe motiveert u zichzelf als u zich moeilijk kunt concentreren? Een korte gids om u op weg te helpen. -
De echte emotionele honger: hoe te stoppen met eten vanwege angst?
Leer om het echte hongergevoel te onderscheiden van emotionele verlangens en aangenamere, minder impulsieve gewoonten aan te nemen met deze praktische tips. -
Voel je je de hele dag uitgeput? Ontdek de oorzaken en hoe je het kunt bestrijden
Voel je je constant uitgeput? Leer wat asthenie of het syndroom van extreme vermoeidheid is, de symptomen, oorzaken en de beste strategieën om je energie terug te krijgen. Zorg voor je gezondheid en leef volledig! -
Wat betekent het om te dromen over scheiden?
Ontdek wat het betekent om te dromen over uit elkaar gaan en hoe u deze droom in verschillende contexten kunt interpreteren. Vind advies over hoe u beslissingen kunt nemen in uw liefdesleven. -
Wat betekent het om van bommen te dromen?
Ontdek de betekenis van dromen over bommen en hoe ze verband houden met uw emoties en beslissingen. Mis deze complete gids voor het interpreteren van uw dromen niet! -
Wat betekent het om van geld te dromen?
Ontdek de betekenis van uw gelddromen - is het een teken van financieel succes of een weerspiegeling van uw onzekerheden? Vind antwoorden in ons artikel. -
Wat betekent het om van messen te dromen?
Ontdek de mysterieuze wereld van dromen en de symboliek van dromen over messen, wat betekent het en hoe kan het uw leven beïnvloeden? Ontdek het hier! -
Tatoeages kunnen kanker veroorzaken: een vorm van lymfoom
De ontdekking dat tatoeages het risico op lymfoom kunnen verhogen, benadrukt de noodzaak van meer onderzoek op dit gebied en roept belangrijke vragen op over de langetermijnveiligheid van tatoeages. -
Wat betekent het om over kasten te dromen?
Heeft u zich ooit afgevraagd wat het betekent om te dromen over kasten? Ontdek in ons artikel hoe de interpretatie van deze droom geheimen over uw leven kan onthullen.