Welkom bij ALEGSA's horoscoop

Wat ons ongelukkig maakt: een eenvoudige verklaring volgens de wetenschap

Een expert van Harvard geeft ons een sleutel over ongelukkig zijn: Hoe kun je gelukkiger zijn, volgens de wetenschap?...
Auteur: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41








Hallo, nieuwsgierige lezer!

Heb je ooit het gevoel gehad dat je als een hamster in een rad rent, van alles doet maar nergens heen gaat?

Welkom bij de club, vriend, want vandaag gaan we praten over een veelvoorkomende fout die velen van ons gevangen houdt in dat vervelende rad: onszelf niet genoeg kennen om onze eigen prioriteiten te begrijpen. Ja, die eenvoudige verwaarlozing ligt ten grondslag aan veel van het ongeluk dat daar rondwaart.

Laten we wat licht en humor brengen in deze kwestie. Klaar?

Stel je voor dat je pepers koopt voor een recept dat je op internet hebt gevonden, maar je neemt niet de tijd om de volledige ingrediëntenlijst te controleren. Je vult je winkelwagen met dingen die je niet nodig hebt en dan realiseer je je dat je het belangrijkste ingrediënt mist. Plop! Precies zo is het als we niet echt weten wat we willen of wat onze prioriteiten zijn.

Joseph Fuller, professor aan de Harvard Business School (ja, die plek waar iedereen lijkt te weten waar ze mee bezig zijn), zegt dat veel van zijn studenten belachelijke verwachtingen hebben over hoe ze succes kunnen behalen.

Ze verwachten dat een magische les hen verandert in levensgoeroes, terwijl ze eigenlijk geen idee hebben wat ze echt willen bereiken.

En hier komt de vraag van een miljoen: Wat willen we in hemelsnaam? Als we het niet weten, eindigen we vermoeid, als een zombie uit "The Walking Dead", maar zonder de opwinding van in een tv-serie te zijn.

Dit is niet alleen vermoeiend, maar het laat ons vastzitten in een plas van ongeluk.

Ik stel voor om je agenda te plannen om te lezen: Ontdek het ware geheim van geluk: voorbij yoga



Wat zegt de wetenschap over ongelukkig zijn




En de wetenschap is het ermee eens: studies uitgevoerd aan de universiteiten van UCLA en North Carolina verzekeren dat een duidelijk doel hebben in het leven is als de GPS van geluk. Zonder dat, zijn we meer verloren dan Adam op Moederdag.

Dus, beste lezer, hoe zit het met jouw doelen? Voel je echt dat je je tijd en energie besteedt aan wat er voor jou toe doet, of jaag je vreemde doelen na als een hondje achter zijn eigen staart?

Professor Fuller benadrukt iets essentieels: we willen coherentie tussen persoonlijk en professioneel leven. Als je een baas hebt die zo uit een soapserie zou kunnen komen, en je blijft alleen voor het salaris, dan klopt er iets niet. Je kunt niet de Charlie Sheen van je professionele leven zijn en verwachten de Boeddha van je persoonlijke leven te zijn. Het is belangrijk om integriteit te hebben.

Dus denk erover na: hoe vaak heb je gedroomd dat een salarisverhoging of een nieuwe baan je de Tony Stark van welzijn zou maken? Blijkt dat onrealistische verwachtingen kunnen eindigen in grote teleurstelling. Nee mijn vriend, geld koopt niet altijd geluk. Misschien wel een heleboel coole gadgets, maar echt geluk... niet zozeer.

Nu geeft de psychologie ons een geweldige tip: eerlijk zijn tegenover onszelf. Zijn we echt onze eigen dromen aan het volgen of de Pinterest-dromen van iemand anders? Duidelijkheid over onze doelen en de moed om realistisch te zijn, is al een grote stap om de club van ongelukkigen te verlaten.

Om af te sluiten, geluk is geen eindbestemming die je bereikt met een kaart en een kompas. Het is eerder als een pad dat elke dag wordt uitgestippeld. Er zijn hobbels, er zijn plassen, maar als je precies weet wat je zoekt en daar trouw aan blijft, zal de reis veel bevredigender zijn.

Dus, ga ervoor! Bekijk je doelen, bepaal je prioriteiten en bouw een leven dat betekenis heeft voor jou.

En maak je geen zorgen over de uitdagingen die zullen verschijnen; ze maken deel uit van de reis, en wat een prachtige reis kan het zijn!

Overigens, ik heb een gerelateerd artikel geschreven over hoe je een positiever persoon kunt worden en mensen kunt aantrekken: De 6 manieren om positiever te zijn en anderen te inspireren.



Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop






Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal

ALEGSA AI

AI -assistent beantwoordt u binnen enkele seconden

De assistent voor kunstmatige intelligentie werd getraind met informatie over droominterpretatie, de dierenriem, persoonlijkheden en compatibiliteit, invloed van de sterren en relaties in het algemeen


Ik ben Alegsa

Ik schrijf al meer dan 20 jaar op professionele wijze artikelen voor horoscopen en zelfhulp.

Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop


Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.

Astrale en numerologische analyse

  • Dreamming Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.

Gerelateerde tags

Zelfhulp Inspirerend

Zoek naar je dierenriem, compatibiliteit, dromen