Gezondheid

De dagelijkse gewoonte die 10 jaar aan je leven kan toevoegen na je 40e

Ontdek de dagelijkse gewoonte die 10 jaar aan je leven kan toevoegen: Beweging! Actieve mensen boven de 40 genieten van een betere gezondheid, volgens een studie....

Donkerte als genezing: Voordelen van de afwezigheid van licht

Ontdek hoe de duisternis van de lucht je gezondheid verbetert: lichtvervuiling verstoort de slaap en het metabolisme....

Huishoudelijke gevaren, zoals gas en schoonmaakmiddelen, beïnvloeden de gezondheid van vrouwen

Ontdek hoe je de gezondheid van vrouwen kunt beschermen tegen huishoudelijke risico's zoals gasfornuizen en schoonmaakproducten. Creëer een veilige en gezonde thuisomgeving met eenvoudige veranderingen....

5 redenen om pistachenoten in je dieet op te nemen

Ontdek waarom pistachenoten de smaakpapillen veroveren: onweerstaanbare smaak, rijk aan voedingsstoffen, hartvrienden, verzadigend en perfect voor elke gelegenheid....

De Routine van de Explorer, een eenvoudige oefening om cognitieve achteruitgang te bestrijden

Ontdek de routine van de ontdekkingsreiziger: een technologievrije oefening die cognitieve achteruitgang bestrijdt en je gezondheid verbetert. Gemakkelijk uit te voeren en zeer voordelig....

Vitamine D: Bondgenoot in de Controle van de Bloeddruk bij Obese Personen

Vitamine D-supplementen kunnen helpen de bloeddruk te beheersen bij mensen met obesitas, maar hoge doses bieden geen extra voordelen, volgens een studie....

Vaarwel cholesterol! 3 gemakkelijke voedingsveranderingen om het snel te verlagen

Verlaag snel je cholesterol met 3 eenvoudige veranderingen in je dieet. Verbeter je cardiovasculaire gezondheid op een gemakkelijke en effectieve manier....

3 simpele veranderingen om de levensverwachting van mannen te verhogen

3 gemakkelijke veranderingen zodat mannen langer leven: pas je dagelijkse routine aan en transformeer je toekomst radicaal....

Vezels: Sleutelnutriënt om gezond te blijven

Ontdek de sleutelvoedingsstof die de spijsvertering verbetert, het immuunsysteem versterkt en de mentale gezondheid beschermt, essentieel voor het voorkomen van chronische ziekten en een gezonde levensstijl....

5 Voedingsmiddelen die Kwaliteit Verliezen in de Koelkast en Hoe Ze te Bewaren

Ontdek 5 voedingsmiddelen die kwaliteit verliezen in de koelkast en leer hoe je ze op de juiste manier zonder koeling kunt bewaren. Verbeter de smaak en textuur van je maaltijden....

Sta op van de bank! Hoe sedentair gedrag je hart beïnvloedt

Te veel zitten veroudert het hart, zelfs als je sport. Ontdek hoe je dit negatieve effect kunt tegengaan....

Yoga bestrijdt de effecten van de leeftijd volgens Harvard

Ontdek hoe yoga het verouderingsproces bestrijdt. Versterk lichaam en geest met deze eeuwenoude praktijk. Verbeter je kwaliteit van leven met elke houding!...

Toename van alvleesklierkanker bij jongeren: symptomen en preventie

Het aantal gevallen van alvleesklierkanker neemt toe bij mensen onder de 50 jaar. Leer over symptomen en hoe je het kunt voorkomen met veranderingen in levensstijl, zoals afvallen en het verminderen van alcohol....

Hoeveel koffie kun je per dag drinken?

Koffie: ally of vijand? Ontdek de gezonde grenzen van het gebruik ervan en de verrassingen die de wetenschap onthult over deze energieke drank....

Kalium versterkt je spieren en verbetert je gezondheid

Ontdek hoe kalium de spierfunctie verbetert: essentieel voor samentrekking, ontspanning en fysieke prestaties. Een tekort beïnvloedt je kwaliteit van leven....

De spiergeheugen: hoe je spieren zich herstellen na weken zonder trainen

De spieren herstellen zich na weken zonder gewichten. Een Fins onderzoek onthult dat een pauze van de training de langdurige spiergroei niet belemmert. Verrassend!...

Leef Volledig: Vier Sleutels tot Actieve Gezondheid na 60

Ontdek de 4 sleutels voor een actief en gezond leven na je 60e. Bereik een fysieke, mentale en sociale balans met advies van experts in levensduur....

9 Expert Sleutels voor een Diepe en Herstellende Slaap

Ontdek 9 expert sleutels voor ononderbroken slaap. Kleine veranderingen in je gewoonten kunnen je rust transformeren in een herstellende ervaring....

6 Verrassende Trucs om Angst te Beheersen en de Controle Terug te Krijgen

Beheers angst met 6 tips: van lichaamsbeweging en voeding tot technologie. De wetenschap biedt je effectieve hulpmiddelen om het te kalmeren....

Ontdek het Griekse Superfood dat Langleven en Welzijn Bevordert

Ontdek het Griekse superfood uit de Blauwe Zones dat de levensduur bevorderd en de kwaliteit van leven verbetert op het eiland waar het normaal is om 100 jaar te worden....

Erectiele Dysfunctie: Meer dan een Seksueel Probleem, Een Waarschuwingssignaal

Ontdek de waarheid achter erectiestoornissen: een waarschuwingssignaal van het lichaam. Het is de meest voorkomende seksuele disfunctie in Spanje, maar angst voorkomt de behandeling....

Colonoscopie: de leidende methode voor het opsporen van dikkedarmkanker

Colonoscopie: leider in de detectie van dikkedarmkanker. Een studie in de VS bevestigt zijn superioriteit ten opzichte van de nieuwe bloedtest die door de FDA is goedgekeurd....

De vis die cholesterol verlaagt en de huid verfraait

Ontdek de zoetwatervis die cholesterol verlaagd, de huid verbetert en gemakkelijk te verteren is. Rijk aan eiwitten en Omega-3, perfect voor een gezond dieet....

Risico's van Overmatig Gebruik van Pijnstillers en Veilige Alternatieven

Dag van de Pijn: Impact van misbruik van pijnstillers. Experts waarschuwen voor hoge doses en stellen veilige alternatieven voor om behoefte en voorzichtigheid in balans te brengen....

Incredible: Thuistherapie voor hersenstimulatie verlicht depressie

Nieuwe thuisbehandeling voor hersenstimulatie, getest door King's College London, biedt hoop aan degenen die niet verbeteren met medicatie of psychotherapie....

Waarom is het moeilijker om te herstellen na je 40ste?

Ontdek waarom het moeilijker is om te herstellen op 40: het lichaam veroudert, en een slechte nacht of griep heeft meer invloed. De wetenschap legt het uit!...

10 Misleidende Voedingsmiddelen: Gezond op het Eerste Gezicht, Ultraverwerkt in de Werkelijkheid

Ontdek de 10 ultrabewerkte voedingsmiddelen die gezond lijken en hun impact op je gezondheid, volgens een recente studie. Zorg voor je welzijn en maak betere keuzes!...

De eenvoudige dagelijkse gewoonte die je rugpijn verlicht en je gezondheid verbetert

Ontdek de dagelijkse gewoonte die rugpijn verlicht en je mentale en cardiovasculaire gezondheid verbetert. Integreer deze activiteit en transformeer je welzijn!...

Het geheim van de 70-jarige man die zijn lichaam in de sportschool verjongde

Ontdek hoe Wojciech, op 70-jarige leeftijd, een lichaam van 30 jaar heeft gebeeldhouwd na jaren van inactiviteit. Zijn terugkeer naar de sportschool met zijn zoon transformeerde hem. Het is nooit te laat!...

Wist je dat alcohol het risico op kanker met 40% verhoogt?

Pas op met die drank! 40% van de kankergevallen in de VS is verbonden met alcohol. Ontdek hoe het gebruik ervan het risico op zes soorten tumoren verhoogt....

De detox-aanpak die beroemdheden gebruiken voor een lang leven

Ontdek hoe je langer en beter kunt leven met Alejandro Junger, de arts van de sterren. Zijn detoxbenadering combineert voeding, supplementen en gezonde gewoonten....

Valeriaan: jouw natuurlijke bondgenoot voor beter slapen en het kalmeren van angst

Ontdek wat valeriaan is en hoe je het kunt gebruiken als een natuurlijk kalmeringsmiddel voor een betere nachtrust. Leer over de voordelen, dosering en voorzorgsmaatregelen. Zoete dromen!...

Ontdek de Schokkende Voordelen van Plantaardige Eiwitten

Ontdek de voordelen van plantaardige eiwitten: essentieel voor het herstellen van weefsels, het produceren van hormonen en het bevorderen van een gezonde veroudering. Informeer jezelf nu!...

Stagneert de Levensverwachting? Nieuwe Studies Onthullen de Waarheid

De levensverwachting vertraagt: studies onthullen dat medische vooruitgang de levensduur niet meer bevordert zoals voorheen. Hebben we de menselijke limiet bereikt?...

Tonijn, gezondheidsvoordelen en hoe risico's van kwik te vermijden

Ontdek de gezondheidsvoordelen van tonijn en leer hoe je de risico's van kwik kunt minimaliseren. Ontdek de aanbevelingen van experts over veilige consumptie....

Energiek Ontbijt van Jennifer Aniston, Ontdek Haar Gezonde Geheim!

Ontdek het geheime ontbijt van Jennifer Aniston: lichaamsbeweging, gezond eten en zelfzorg. Energie en welzijn voor een gebalanceerde dag!...

Ontdek de Voordelen van Diepe Slaap: Essentiële Uren en Sleutelfactoren

Ontdek de voordelen van diepe slaap: noodzakelijke uren en sleutel factoren om je levenskwaliteit te verbeteren. Optimaliseer je nachtrust!...

De citroen, de vrucht met de minste suiker die de bloeddruk verlaagt

Ontdek het fruit met de minste suiker dat kan helpen de bloeddruk te verlagen en de glucose te controleren. Ideaal voor diabetici en degenen die het willen voorkomen....

Heb je een tekort aan eiwitten? Ontdek de tekenen en zorgwekkende gevolgen

Ontdek hoe een tekort aan eiwitten je gezondheid beïnvloedt: broos haar, spierverlies en lethargie. Leer hoe je je dagelijkse inname kunt verdelen om je beter te voelen....

Vette lever? Ontdek hoe je het op tijd kunt voorkomen en omkeren

Ontdek hoe je niet-alcoholische leververvetting kunt voorkomen, een aandoening die bijna 4 op de 10 mensen treft. Het op tijd opsporen kan je lever redden!...

Alarm voor Marburgvirus, vergelijkbaar met het Ebolavirus

Nieuwe uitbraak van het Marburgvirus: raakt zorgverleners met een hoge mortaliteit. Ontdek waar en meer details over dit gevaarlijke pathogeen....

Snelle vs. Langzame Herhalingen: De Sleutel tot het Verhogen van Je Spiermassa

Snelle of trage herhalingen? Ontdek hoe het tempo van je oefeningen invloed heeft op de spierontwikkeling en bereik je fitnessdoelen sneller....

Wanneer de keukenspons te vervangen? Vermijd nu bacteriën!

Wist je dat de keukenspons een broedplaats voor bacteriën kan zijn? Vervang hem regelmatig om de hygiëne te behouden en voor je gezondheid te zorgen!...

Boezemfibrilleren: Detecteer het op Tijd en Verminder het Risiko op een CVA

Ontdek hoe je atriale fibrillatie op tijd kunt detecteren, een gevaarlijke hartritmestoornis. Leer over de innovatieve technologie om je hart vanuit huis te monitoren....

10 ongelooflijke voordelen van het stoppen met alcohol

Ontdek de 10 ongelooflijke voordelen van het stoppen met alcohol: verbeter je fysieke, mentale en sociale gezondheid. Durf vandaag nog je leven te transformeren!...

Extreme uitdaging: Influencer at 24 eieren per dag en onthulde zijn cholesterol

Nick Norwitz at 24 eieren per dag gedurende een maand om de impact ervan op cholesterol te analyseren, waarmee hij de aanbevelingen van de WHO uitdaagde. Verrassing!...

Ultraprocessed: Voeding die het leven verkort en hoe je een lange levensduur kunt bereiken

Ontdek hoe ultrabewerkt voedsel je gezondheid bedreigt en het leven verkort. Leer welke voedingsmiddelen je kunt kiezen om langer te leven, volgens Dr. Jorge Dotto....

Ontdek de vrucht rijk aan vitamine C die je helpt gewicht te verliezen

Vruchten rijk aan vitamine C en water, ideaal voor gewichtsverlies. Voedingsdeskundigen raden het aan om de voeding te verbeteren en het immuunsysteem te versterken....

5 Sleutels om Cognitieve Achteruitgang in de Middenleefijd te Voorkomen

Ontdek vijf essentiële sleutels om cognitieve achteruitgang op middelbare leeftijd te voorkomen. Ineco deelt exclusieve tips om de risico's met wel 45% te verminderen....

Alert! Steeds meer kinderen hebben een bril nodig: wat is er aan de hand?

Let op! Myopie bij kinderen neemt alarmerend toe: een derde draagt al een bril. Lockdown en schermen zijn de schuldigen. Wat te doen?...

Kan rapamycine de sleutel tot langdurigheid zijn? Ontdek meer

Ontdek hoe rapamycine, een immunosuppressivum, de sleutel zou kunnen zijn tot het vertragen van veroudering. Onderzoekers verkennen het potentieel ervan voor de levensduur....

Tot 120 jaar leven, hoe dat te bereiken zonder miljoenen uit te geven

De miljonair Bryan Johnson besteedt 2 miljoen dollar per jaar aan zijn gezondheid om tot 120 jaar te leven. Ik laat je zien wat hij doet en hoe jij dat voor veel minder geld kunt doen....

De citrusvrucht die slapeloosheid bestrijdt en je slaap verbetert

Ontdek de citrusvrucht die insomnia bestrijdt met zijn kalmerende eigenschappen. Verbeter je slaap, verminder stress en levert essentiële vitamines....

Studie onthult 200 stoffen in voedsel die borstkanker kunnen veroorzaken

Onderzoek onthult dat tot 200 chemische stoffen in verpakkingen in voedsel kunnen lekken, waardoor het risico op borstkanker toeneemt. Ontdek wat de experts zeggen....

Hoeveel eieren per dag eten? Ontdek hun kracht om af te vallen

Wist je dat eieren je bondgenoten zijn voor gewichtsverlies? Ontdek hoeveel je er per dag kunt eten en hun voedingsvoordelen. Breek mythes en geniet!...

Hoeveel kopjes koffie per dag beschermen je hart? Ontdek het hier

Ontdek hoeveel kopjes koffie per dag je hart beschermen. Experts onthullen de ideale hoeveelheid om hartziekten en type 2 diabetes te voorkomen....

Vers peren consumeren is cruciaal voor je spijsverterings- en cardiovasculaire gezondheid

Ontdek waarom de peer essentieel is voor je spijsverterings- en cardiovasculaire gezondheid. Een millennia oude vrucht die de Europese gastronomie eeuwenlang heeft verrijkt....

Seksverslaving: hoeveel is te veel? Wanneer om hulp vragen?

Sexverslaving: ontdek hoe je het compulsieve gedrag kunt beheersen dat invloed heeft op je relaties en werkleven. Leer wanneer je professionele hulp moet zoeken....

De verrassende voordelen van het eten van een appel per dag

Ontdek de verrassende voordelen van het eten van een appel per dag: het stabiliseert de bloedsuikerspiegel en verlaagt cholesterol dankzij de pectine. Natuurlijke gezondheid!...

De menselijke evolutie staat in de weg dat je sport: leer het te overwinnen

Voelt het alsof je hersenen je saboteren? De wetenschap heeft goed nieuws voor je. Ontdek hoe je deze obstakels kunt overwinnen en je geest kunt versterken. Informeer jezelf nu!...

Migraine? Ontdek hoe je het kunt voorkomen en de impact ervan op je leven kunt verminderen

Ontdek waarom migraine zoveel volwassenen incapaciteert en leer expert tips om het te voorkomen. Leer meer op de Internationale Migraindedag!...

Cognitieve Gedragstherapie: Effectieve Oplossing voor Slapeloosheid

Ontdek cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid: een effectieve en veilige behandeling. Sluit je aan bij onze gratis lezing over het belang van slaap....

Het 'douche-effect', de sleutel tot briljante ideeën en probleemoplossing

Ontdek het douche-effect: hoe passieve activiteiten zoals het uitlaten van de hond briljante ideeën opwekken en je creativiteit stimuleren. Gebruik dit om problemen op te lossen!...

Lentemoeheid? Ontdek hoe je de impact op je gemoedstoestand kunt beheersen

Voorjaarsastenie: ontdek hoe de seizoensverandering je energie en gemoedstoestand beïnvloedt. Leer de effecten te herkennen en ermee om te gaan....

Voordelen van zonnebloempitten: Hoeveel moet je er dagelijks consumeren?

Ontdek de ongelooflijke gezondheidsvoordelen van zonnebloempitten en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid om hun voedingsstoffen te maximaliseren. Leer hier meer!...

Ontdek de medicinale plant die de lever ontgift en de slaap verbetert

Ontdek de geneeskrachtige plant die de lever detoxificeert en slapeloosheid bestrijdt. Een ideaal natuurlijk middel om jouw welzijn te verbeteren. Leer het kennen!...

Wat de geluk in vrouwen versterkt, volgens de wetenschap

Ontdek de gewoonte die het geluk bij vrouwen versterkt, volgens een Harvard-wetenschapper. Het verbetert het emotionele welzijn en bevordert een gezonder leven....

Hoe lichaamsbeweging buikvet kan verminderen: onthullende resultaten

Ontdek hoe regelmatige lichaamsbeweging buikvet transformeert. Onderzoek onthult verrassende resultaten bij mensen met obesitas. Mis het niet!...

Hoe spiegels in je huis te plaatsen om de energie in balans te brengen, volgens Feng Shui

Ontdek hoe je deze elementen kunt gebruiken om positieve energie aan te trekken en een gebalanceerde en revitaliserende omgeving in je huis te creëren. Transformeer je ruimte nu!...

Witte tong? Ontdek de oorzaken en hoe je het eenvoudig kunt voorkomen

Heb je een witte tong? Ontdek de oorzaken, gewoonten om het te voorkomen en hoe het te behandelen. Herwin je glimlach in slechts twee weken!...

Het dieet van Leonardo Da Vinci, de geheimen van zijn genialiteit?

Ontdek het gezonde dieet van Leonardo Da Vinci: wat de geniale man at en hoe zijn eetgewoonten zijn creativiteit en levensduur stimuleerden....

Diëten met Magnesium: Hoeveel Moet Je Dagelijks Consumeren?

Ontdek de voordelen van magnesium voor de gezondheid: het reguleert spier- en zenuwfuncties, bloedsuikerspiegels en bloeddruk. Leer over de ideale dagelijkse dosering!...

Ontdekken dat comateuze patiënten bewustzijn hebben

Onderzoek onthult dat mensen in een coma bewustzijn behouden, ook al reageren ze niet. Onderzoekers uit verschillende landen analyseren hoe dit hun medische zorg zou kunnen transformeren....

Gewoonten die je op je 50ste moet laten varen om je leven te verlengen

Ontdek hoe het verminderen van bepaalde gewoonten op 50-jarige leeftijd je leven kan verlengen. Gezonde voeding is de sleutel, het is nooit te laat om te beginnen!...

Een infusie bestrijdt tandplak en verbetert de mondhygiëne

Ontdek de ideale infusie om tandsteen te verwijderen en te voorkomen. Verbeter je mondhygiëne en zorg voor je gezondheid met deze gemakkelijk te bereiden thee....

Waarom kun je een gesprek niet volgen? Herwin je aandacht!

Ontdek waarom we de aandacht verliezen in gesprekken en hoe multitasking en meldingen onze concentratie beïnvloeden. Herstel je focus!...

Een bloedtest kan het risico op hartziekten tot 30 jaar van tevoren voorspellen

Een bloedtest kan het risico op hartziekten bij vrouwen tot 30 jaar vóór symptomen voorspellen, volgens een studie van het New England Journal of Medicine....

Ontdek het anti-inflammatoire dieet om je gezondheid te verbeteren

Ontdek het anti-inflammatoire dieet: aanbevolen voedingsmiddelen en de voedingsmiddelen die je moet vermijden om chronische ontsteking te bestrijden en je gezondheid te verbeteren. Informeer jezelf nu!...

Ontdek de slaaproutine die het hartrisico met 20% vermindert

Ontdek hoe een gebalanceerde slaaproutine het risico op hartziekten met 20% kan verlagen, volgens een 14-jarige studie met 90.000 deelnemers....

Hoe honing je lever ten goede komt en je gezondheid verbetert

Ontdek hoe honing de levergezondheid ten goede komt en bijdraagt aan je algehele welzijn. Verken de positieve effecten op je lichaam!...

Pas op met dagelijks citroenwater drinken

Experts waarschuwen voor de nieuwe trend van het drinken van water met citroen. Ondanks de voordelen waarschuwen ze voor negatieve effecten door frequent gebruik....

Kalvercolostrum: wonder supplement of slechts een mythe in onderzoek?

Ontdek wat 'vloeibaar goud' is en de twijfels die het oproept. Hoewel het grote voordelen belooft, bevindt het onderzoek zich in de beginfase. Informeer jezelf hier!...

Okinawa-dieet, de sleutel tot een lang en gezond leven

Ontdek het Okinawa-dieet, dat bekend staat als de recept voor langdurigheid. Met caloriearme voedingsmiddelen en antioxidanten bevordert het een lang en gezond leven....

De beste oefeningen om spiermassa te winnen op 60-jarige leeftijd

Ontdek de beste oefening om spiermassa te winnen na je 60ste. Krachttraining verbetert de kracht en kwaliteit van leven bij vrouwen met sarcopenie. Voorkom achteruitgang!...

De verborgen functie van je wasmachine die energie bespaart en je kleding verzorgt

Ontdek de verborgen functie van de wasmachine die tot 50% energie bespaart en zorgt voor schone kleren. Optimaliseer je consumptie en zorg voor je portemonnee!...

Ontdek de muggenafschrikkerboom en zijn vele voordelen

Ontdek de boom die muggen afschrikt en de gezondheid verbetert: een natuurlijke bondgenoot voor je tuin, die ook de luchtwegen en de cosmetica ten goede komt....

Microplastics in de hersenen, een ontdekking die wetenschappers alarmeert

Microplastics aangetroffen in de hersenen: een studie in de VS onthult hun aanwezigheid in dit vitale orgaan, wat bezorgdheid oproept binnen de wetenschappelijke gemeenschap....

De beste manieren om eieren te eten om hun eiwitten te versterken

Ontdek de beste manier om van eieren te genieten en de absorptie van hun eiwitten te maximaliseren. Dit voedzame en veelzijdige voedsel is perfect in elk recept....

Wat is het Beste Moment van de Dag om te Badderen en de Voordelen ervan

Ontdek het beste moment van de dag om te baden en de voordelen voor je gezondheid. Expert tips voor het kiezen van het perfecte schema volgens jouw levensstijl....

Deze vrouw leeft alleen, gezond en gelukkig op 106-jarige leeftijd. Wat is haar geheim?

Ontdek de wellness- en voedingsgeheimen van Dorothy Staten, een 106-jarige vrouw die nog steeds oefeningen doet en alleen woont. Laat je inspireren door haar levensduur!...

5 Onfeilbare Technieken om Kwaliteitsolijfolie te Herkennen

Ontdek 5 onfeilbare technieken om olijfolie van hoge kwaliteit te identificeren en leer over de kenmerken die het superieur maken. Verbeter je keuze!...

Eieren voor ontbijt: de voedingsvoordelen en risico's

Eieren voor het ontbijt: rijk aan eiwitten, vitamines en mineralen. Ontdek hun voedingsvoordelen en hoe je ze kunt aanpassen aan je persoonlijke behoeften....

Twee momenten in het leven zijn cruciaal voor veroudering: 40 jaar en 60 jaar

Ontdek hoe veroudering je metabolisme en fysieke en mentale gezondheid beïnvloedt. Onderzoek met Stanford naar cruciale veranderingen en het belang van voeding en levensstijl....

Syndroom van het vreemde accent, wat het veroorzaakt en hoe het de spraak beïnvloedt

Ontdek het enigmatische syndroom van het vreemde accent: een zeldzame aandoening die de intrigerende verbinding tussen de hersenen en taal onthult....

Hobby's verbeteren de mentale gezondheid en het geluk

Ontdek hoe creatieve hobby's de mentale gezondheid verbeteren: een Britse studie onthult dat kunst en handwerk geluk en emotioneel welzijn bevorderen....

Ontdek de effecten van het stoppen met suiker: vermoeidheid, angst en voordelen

Ontdek de veranderingen in je lichaam wanneer je suiker laat staan: vermoeidheid, angst en cravings in het begin, maar al snel zul je genieten van voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid....

Ontdek hoe slaap je geheugen reset en het leren versterkt

Ontdek hoe slaap de hersencellen reset, waardoor de hippocampus herinneringen kan opslaan en het leren voor een nieuwe dag kan verbeteren....

10 sleutelvoedingsmiddelen om de collageenverlies te stoppen

Ontdek 10 voedingsmiddelen die de collageenafbraak stoppen, een essentiële eiwit voor een stevige huid en sterke botten. Versterk je lichaam van binnenuit!...

Hoe stress je bloeddruk beïnvloedt: tips

Ontdek hoe stress de bloeddruk beïnvloedt en hoe het beheersen van dagelijkse spanning de hartgezondheid kan verbeteren. Tips van experts inbegrepen....

Influencers gebruiken kokosolie om de mondgezondheid te verbeteren: wat zeggen de experts

Is olie trekken effectief voor de tanden? Er wordt gezegd dat het gaatjes bestrijdt, witter maakt en een slechte adem elimineert, maar experts vragen om meer wetenschappelijk bewijs....

Ontdekken hormoon dat de wens om te sporten activeert: Motiveer jezelf!

wetenschappers van het CNIC in Spanje hebben een verbinding ontdekt die de wens om te sporten activeert door spieren en hersenen te verbinden. Ontdek hoe het je fysieke activiteit stimuleert!...

Waarom falen aerosol-insecticiden tegen kakkerlakken?

Aerosol-insecticiden elimineren niet alle kakkerlakken, vooral de Duitse. Wetenschappers van Kentucky en Auburn benadrukken de noodzaak van nieuwe controlestrategieën....

Hoe serotonine natuurlijk te verhogen en je beter te voelen

Ontdek hoe je de 'gelukshormoon' op natuurlijke wijze kunt verhogen. Voeding en lachen zijn de sleutel tot het verhogen van serotonine en het verbeteren van je welzijn....

Ontdek de werkelijke leeftijd van je hersenen: Is het jonger of ouder?

Ontdek of je hersenen jonger of ouder zijn dan je werkelijke leeftijd. Leer technieken om je mentale gezondheid te evalueren en je welzijn te verbeteren. Informeer hier!...

De perfecte glimlach: tips en voedingsmiddelen voor witte en gezonde tanden

Ontdek hoe je witte tanden en een stralende glimlach kunt bereiken. Leer over natuurlijke voedingsmiddelen en aanbevolen producten voor een onberispelijke mondhygiëne....

Hij is 58 jaar, maar ziet eruit als 20 jaar, ik vertel je zijn geheimen

Ontdek de geheimen van Chuando Tan, de 58-jarige influencer die eruitziet als 20. Zijn levensstijl en voeding zijn de sleutel tot zijn ongelooflijke jeugd....

Demystificatie van seksualiteit: Penisgrootte en sociale druk

Ontdek de mythes over seksualiteit: penisgrootte, sociale druk en pornografie. Adrián Rosa, seksuoloog van de UBA, helpt je om ten volle te genieten....

De levensstijl die het risico op diabetes verlaagt

Een studie onthult dat een gezond dieet en beweging het risico op type 2 diabetes kunnen verlagen, zelfs bij mensen met een familiegeschiedenis....

Kamille, de medicinale plant die gewrichtspijn verlicht en de circulatie verbetert

Ontdek de geneeskrachtige plant die gewrichtspijn verlicht en de bloedsomloop verbetert. Leer over de kalmerende infusie, ideaal voor het beheersen van angst en stress. Informeer hier!...

De mooiste, maar gevaarlijke planten voor je huis en huisdieren

Ontdek de mooiste maar gevaarlijkste planten voor je huis. Leer over hun toxines en wat je moet doen in geval van vergiftiging om je familie en huisdieren te beschermen....

Waarom slapen een uitdaging wordt naarmate je ouder wordt

Ontdek waarom slapen moeilijker wordt met de leeftijd: biologische factoren en veranderingen in de routine beïnvloeden de slaapkwaliteit bij oudere volwassenen....

Saliethee verbetert het geheugen en controleert de bloedsuikerspiegel

Ontdek de thee die het geheugen verbetert en de bloedsuikerspiegel verlaagt. Deze aromatische infusie kan je cognitieve gezondheid verbeteren en cholesterol beheersen....

Insomnia en schoolprestaties: Impact op kinderen en adolescenten

Ontdek hoe slapeloosheid de schoolprestaties van kinderen en adolescenten beïnvloedt, met impact op concentratie, geheugen en gemoedstoestand. Leer hier meer!...

Nieuwe studie onthult risico's van een zoetstof voor de hartgezondheid

Nieuwe studie van de Cleveland Clinic onthult dat overmatige consumptie van erythritol het risico op bloedstolsels kan verhogen en de hartgezondheid kan beïnvloeden....

Vermijd deze fouten: Waar je olijfolie thuis NIET moet bewaren

Vermijd het ruïneren van olijfolie: ontdek de ideale plek om het op te slaan en behoud de smaak en voedingsvoordelen. Verspil het niet!...

Ontdek het DASH-dieet: De sleutel tot het beheersen van hoge bloeddruk

Ontdek hoe het DASH-dieet hoge bloeddruk kan beheersen. Een studie in de VS onthult de 3 belangrijkste voordelen en sleutel aanbevelingen....

6 voedingsmiddelen die je niet in de magnetron moet opwarmen

Ontdek de 6 voedingsmiddelen die je nooit in de magnetron moet opwarmen en leer hoe je deze kunt schoonmaken om ongelukken te voorkomen. Tips van experts voor veilig gebruik....

Chiazaad: Wie moet het gebruik ervan vermijden?

Ontdek wie chiazaad moet vermijden en waarom. Leer over de contra-indicaties en de aanbevolen dagelijkse portie om van de voordelen te genieten....

Verbeter je Geheugen en Concentratie: Het geheim van multicomponent fitness

Verbeter je geheugen, concentratie en fysieke vaardigheden. Ontdek hoe multicomponentactiviteit je leven en autonomie kan verlengen volgens de expert Marzo Grigoletto....

Hoofdpijn? De huishoudelijke producten die ze kunnen veroorzaken

Ontdek hoe gewone producten intense hoofdpijn kunnen veroorzaken, van aminozuren tot uitdroging. Blijf geïnformeerd en verlicht je ongemak!...

De mediterrane specerij die je gezondheid verbetert

Ontdek deze essentiële specerij uit de mediterrane keuken, rijk aan nuttige verbindingen. Voeg het eenvoudig toe aan je dagelijkse dieet en verbeter je gezondheid!...

Het wordt niet aanbevolen om aspirine te nemen ter preventie van coronaire ziekten bij gezonde mensen

Ontdek in welke gevallen het gebruik van hartmedicijnen wordt aanbevolen, volgens het Amerikaanse College voor Cardiologie en de Hartvereniging....

Vaccins tegen COVID beschermen het hart, volgens de laatste studies

Studie van drie Britse universiteiten onthult de effecten van de Pfizer/BioNTech- en AstraZeneca-vaccins bij volwassenen. Ontdek de resultaten!...

Verbeter je slaap: Hoe de temperatuur van de kamer je rust beïnvloedt

Ontdek hoe de temperatuur van je slaapkamer de kwaliteit van je slaap beïnvloedt. Verbeter je nachtrust door je omgeving aan te passen. Slaap vandaag beter!...

Hoe de tekortkoming aan slaap compenseren? Experts antwoorden

Ontdek hoe een gebrek aan rust je gezondheid en cognitieve functies beïnvloedt. Leer hoe je slechte slaap kunt compenseren met tips van specialisten. Informeer jezelf nu!...

Hoe diabetes te voorkomen: Tips voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel

Ontdek hoe je diabetes kunt beheersen, een van de meest voorkomende chronische ziekten. Leer nachtelijke schommelingen in de bloedsuikerspiegel te voorkomen en leef ten volle....

Verhogen van kankergevallen bij jongeren: Waarom?

Studie onthult een toename in diagnoses van kanker bij jongeren tussen 2000 en 2019. De meest voorkomende gevallen worden geïdentificeerd en de oorzaken van deze toename worden onderzocht....

Bier, zijn verschillende soorten en de gezondheid

Ontdek hoe een traditie in een kleine bar in de VS de oorsprong gaf aan een wereldwijde viering van de diversiteit, samenstelling en geschiedenis van dranken....

Quinoa, een graan dat een superfood voor je gezondheid is

Ontdek een graan met een uitzonderlijk voedingsprofiel en meerdere voordelen voor je gezondheid. Voeg energie en welzijn toe aan je dieet!...

Consumptie van bramen om collageen te stimuleren en rimpels te verminderen

Ontdek de vrucht die collageen versterkt en rimpels vermindert. Verbeter je huid en behoud je jeugd met deze essentiële superfood. Mis het niet!...

Incorpore dadels in uw dieet om uw spijsvertering te verbeteren en de glucosespiegel te beheersen

Ontdek deze vezelrijke vruchten die de spijsvertering verbeteren en de glucosespiegel onder controle houden. Ze leveren natuurlijke energie, maar consumeer met mate vanwege de suiker!...

Hoe weer vlees te eten als je vegetariër was

Een Argentijnse actrice, Agustina Cherri, is na 16 jaar vegetariër weer vlees gaan eten. Ontdek de tips van experts over hoe je dit gezond kunt doen....

Verbeter je gezondheid: Het belang van slaap om angst en ziekten te voorkomen

Een gebrek aan slaap kan angst, depressie en hartproblemen veroorzaken. Experts raden aan de kwaliteit en kwantiteit van rust voor een betere gezondheid te prioriteren....

Verlaag het risico op levertumoren met tot 35% met statines

Het Nationaal Kanker Instituut van de VS onthult dat de kans op levertumoren met maximaal 35% afneemt. Blijf geïnformeerd en zorg voor je gezondheid!...

Zorg voor je brein: gids om Alzheimer te voorkomen met dieet en gewoonten

Ontdek hoe je voor je hersenen kunt zorgen en het risico op Alzheimer kunt verminderen met onze uitgebreide gids over dieetveranderingen en gezonde gewoonten. Begin vandaag nog!...

Een geschikt dieet om je botten te verbeteren, osteoporose en fracturen te voorkomen

Ontdek hoe een juiste voeding het botverlies kan vertragen en het risico op osteoporose en fracturen kan verminderen naarmate je ouder wordt. Zorg goed voor je gezondheid!...

6 manieren om je nagels gezond te houden en te herkennen wanneer ze broos zijn

Ontdek hoe je je nagels gezond kunt houden en wanneer ze een teken van problemen zijn. Leer effectieve behandelingen om broze en kwetsbare nagels te versterken....

Verbluffende gezondheidsvoordelen van amandelen

Ontdek waarom amandelen een superfood zijn: ze verbeteren de cardiovasculaire gezondheid, bevorderen de spijsvertering en verfraaien de huid. Verwerk deze voedzame noten in je dieet!...

Supplementen om het geheugen te verbeteren bij oudere mensen

Studie onthult dat vezelsupplementen het geheugen verbeteren bij oudere mensen. Ontdek hoe je je hersenen kunt verzorgen met deze verrassende bevindingen!...

Hoe collageen met gelatine toe te voegen

Ontdek hoe deze eiwit je botten, gewrichten en huid kan verbeteren. Leer de beste manieren om het in je dagelijkse dieet op te nemen....

Uitrusten met je hond: emotionele voordelen en hygiëne-uitdagingen

Uitrusten met je huisdier in bed versterkt de emotionele band en biedt veiligheid, ondanks enkele hygiene-uitdagingen. Ontdek de voordelen!...

Voeding die de cellulaire veroudering bij vrouwen versnelt

Ontdek welke ingrediënten het cellulaire verouderingsproces versnellen in het dieet van 340 vrouwen en de aanbevolen gerechten om de jeugd te behouden. Informeer hier!...

Beste nachtelijke gewoonten: eten en slapen voor een betere gezondheid

Ontdek nachtelijke gewoonten die je slaap verbeteren, toxines verwijderen en je lichaam voorbereiden op herstellende rust. Transformeer je nachten!...

Grote wetenschappelijke vooruitgang in Alzheimer-detectietechnieken

Meer nauwkeurige resultaten dan cognitieve tests en CT-scans in de eerstelijnszorg. Bevindingen die de toegankelijke detectie van de ziekte zouden kunnen vergemakkelijken....

Hoe avocado's te conserveren: Technieken om hun versheid te behouden

Ontdek eenvoudige en effectieve technieken om de versheid van vruchten rijk aan gezonde vetten en vitamines te behouden, en geniet langer van hun voordelen....

Effectieve strategieën om depressie te verbeteren

Ontdek de exclusieve strategieën om effectief te begrijpen en te ondersteunen van degenen die met deze ziekte leven. Informeer jezelf nu!...

De grootouders leven langer als ze meer tijd met hun kleinkinderen doorbrengen

Een studie toont aan dat een lage sociale interactie de mortaliteit verhoogt. Ontdek op de Dag van de Grootouders de voordelen van de band tussen generaties....

Ontdek hoe je huisdieren je cardiovasculaire gezondheid en welzijn verbeteren

Het gezelschap van een huisdier kan het risico op hart- en vaatziekten verlagen en de algehele gezondheid verbeteren. Ontdek de voordelen!...

Low-impact oefeningen voor de knieën

Ontdek low-impact activiteiten aanbevolen door experts en verbeter je kwaliteit van leven in de volwassenheid. Transformeer je welzijn vandaag!...

De echte emotionele honger: hoe te stoppen met eten vanwege angst?

Leer om het echte hongergevoel te onderscheiden van emotionele verlangens en aangenamere, minder impulsieve gewoonten aan te nemen met deze praktische tips....

De ideale tijd voor fysieke activiteit bij kinderen: hoeveel is veel?

Ontdek het belang van fysieke activiteit bij kinderen en hoeveel tijd ze moeten sporten afhankelijk van hun leeftijd voor een gezonde ontwikkeling....

De kweepeer: de vrucht die weinig wordt gegeten, maar zeer rijk is aan voedingsstoffen

Rijk aan tannines en vitamine C, versterkt deze optie je immuunsysteem en beschermt de huid, wat meerdere voordelen voor je gezondheid biedt....

Neem je te veel noten op in je voeding?

Ontdek hoe het opnemen van deze voedingsmiddelen in je dagelijkse dieet je welzijn kan verbeteren en kan helpen veelvoorkomende ziekten te voorkomen. Transformeer vandaag nog je gezondheid!...

De eiwitten en genetische factoren die de hersengezondheid beïnvloeden

Ontdek hoe eiwitten de hersencommunicatie beïnvloeden, wat leidt tot neuronale dood. Leer de genetische en levensstijl factoren kennen die het risico verhogen....

De voedingsalliantie die je keuken zal transformeren

Ontdek een product met voedingsvoordelen en unieke smaken, de perfecte bondgenoot om de mondiale gastronomie te verbeteren. Maak het onderdeel van je keuken!...

Revolutionaire vooruitgang: Vroegtijdige diagnose van geheugenverlies bij ouderen

Onderzoekers van de Mayo Clinic ontdekken een doorbraak over geheugenverlies bij oudere volwassenen, die het limbische systeem beïnvloedt. Exclusieve details in Infobae....

De wonderen van citroen voor je gezondheid, om ijzer op te nemen en je gewicht te verbeteren

Ontdek hoe de vrucht de opname van ijzer verbetert, nierstenen voorkomt en essentieel is voor gezond gewichtsverlies. Begin er van te genieten!...

30 essentiële voedingsstoffen voor uw gezondheid: praktische gids

Ontdek de essentiële voedingsstoffen voor je gezondheid, van de hartslag tot de celvorming, en leer hoe je ze in je dagelijkse voeding kunt opnemen....

Hoe systolische bloeddruk het risico op een beroerte verhoogt

Ontdek hoe systolische bloeddruk samenhangt met een verhoogd risico op een beroerte in een analyse van zes studies. Informeer hier!...

Nieuwe ontdekking belooft de behandeling van osteoporose te revolutioneren

Ontdekking belooft de behandeling van osteoporose te revolutioneren en biedt nieuwe hoop voor degenen die eraan lijden. Leer hier meer!...

Laatste wetenschappelijke vooruitgangen: hoe angst jouw welzijn beïnvloedt

Het beheren van angst en dagelijkse onrust vergroot je emotioneel welzijn en verbetert je cognitieve efficiëntie. Transformeer je leven vandaag!...

Hoe we denken beïnvloedt de waarneming van de tijd

Onderzoekers hebben ontdekt dat onze hersenen functioneren als een teller van ervaringen. Hieruit blijkt dat de tijd voor ons sneller of langzamer lijkt te verstrijken....

Verbeter je geheugen: Technieken om informatie te organiseren en namen te onthouden

Ontdek hoe je je vermogen om informatie te organiseren kunt verbeteren en een eenvoudige truc om namen te onthouden. Optimaliseer je geheugen en maak je leven gemakkelijker!...

Maak gebruik van de voedingsstoffen in de schillen van fruit en groenten

Ontdek hoe de voedingsstoffen in de externe delen van voedsel het welzijn en de optimale werking van je lichaam bevorderen. Zorg goed voor je gezondheid!...

Alcohol verstoort het hart: zorgen die we moeten hebben

Kleine hoeveelheden van deze stof verhogen een stress-eiwit in het hart, volgens studies van de Amerikaanse Hartvereniging. Ontdek meer!...

Beste tijden om voedsel te consumeren dat je hart en spijsvertering beschermt

Ontdek hoe je ze in je dieet kunt opnemen om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Leer het beste moment om ze te consumeren en constipatie te voorkomen. Informeer jezelf nu!...

De verschillende soorten slapeloosheid en hoe ze te bestrijden

Onderzoekers uit Nederland en Australië ontdekken nieuwe implicaties van de slaap door middel van magnetische resonantiebeelden. Ontdek hoe je je rust kunt verbeteren!...

Drinken we te veel alcohol? Wat de wetenschap zegt

Recente onderzoeken naar hoeveel alcohol we moeten consumeren om risico's te verminderen. Nieuwe studies benadrukken de ernstige implicaties voor de volksgezondheid. Laat je informeren!...

Zink- en vitamine C- en D-supplementen: Sleutels tot jouw gezondheid

Ontdek de beste zink-, vitamine C- en D-supplementen om je gezondheid te versterken en infecties te voorkomen. Optimaliseer je welzijn vandaag!...

Waarom maakt de kou ons depressief? Effecten op de gezondheid, de stemming en hoe deze te verbeteren

Wist je dat de kou je hormonen en je mentale gezondheid kan verstoren? Kom binnen en ontdek de geheimen om seizoensgebonden depressie te bestrijden, actief te blijven en van het seizoen te genieten. Laat de kou je gemoed niet bevriezen!...

Weinig slapen veroorzaakt dementie en ernstige gezondheidsproblemen

De laatste wetenschappelijke studies over slaap wijzen op een verband tussen slaapproblemen en dementie. Ontdek hoe dit ernstige probleem te verbeteren of te vermijden....

De krachtige natuurlijke remedie om af te vallen: gezonder dan Ozempic

Is berberine het natuurlijke alternatief voor Ozempic? Het is mogelijk om op een natuurlijkere manier af te vallen met berberine dan met het medicijn Ozempic....

De gevaarlijke weg van plastische chirurgie: ouder worden met waardigheid

Waarom de obsessie met jeugdigheid beroemde gezichten zoals die van Zac Efron kan veranderen in voorbeelden van slechte plastische chirurgie. Leer om met waardigheid ouder te worden. Mis het niet!...

Verslavingen: verder dan illegale drugs, kun je verslaafd zijn?

Ontdek hoe verslaving verder gaat dan illegale drugs en waarom het essentieel is om het te begrijpen vanuit een integraal perspectief dat psychologische, sociale en genetische factoren omvat. Doorbreek mythes, lach en leer over de ware wortels van deze ziekte in een preventieve en humane benadering. Ben je klaar om je kijk op verslavingen te veranderen?...

Voel je je de hele dag uitgeput? Ontdek de oorzaken en hoe je het kunt bestrijden

Voel je je constant uitgeput? Leer wat asthenie of het syndroom van extreme vermoeidheid is, de symptomen, oorzaken en de beste strategieën om je energie terug te krijgen. Zorg voor je gezondheid en leef volledig!...

De 5 beste infusies voor slapen: bewezen door de wetenschap

Vind je het moeilijk om te slapen? Ontdek de beste natuurlijke infusies, van ontspannende kamille tot magische valeriaan, om diepe rustige nachten te bereiken en vol energie wakker te worden. Zeg vaarwel tegen slapeloosheid met deze drankjes!...

Ontdek Internationale Yogadag: voordelen en hoe te beginnen

Vier de Internationale Yogadag op 21 juni. Ontdek de verrassende voordelen van yoga voor je fysieke en mentale gezondheid, en kom erachter hoe je kunt deelnemen aan wereldwijde evenementen. Begin jouw reis naar welzijn!...

Je moet stoppen met koken met aluminiumfolie: het is giftig!

Je moet stoppen met koken met aluminiumfolie en ik leg je uit waarom in dit artikel. Ook geef ik tips om het te vervangen....

De citroenverbena thee: verlicht stress en spijsvertering

Hey, liefhebber van kruidenthee! Vandaag breng ik je het coolste nieuwtje uit de wereld van kruiden: citroenverbena thee, ook bekend als cedron....

Waarom is het zo moeilijk om buikvet te verliezen?

Ik geef je enkele tips die je zullen helpen om buikvet te verliezen en er beter uit te zien....

Laten we ouderen respecteren: op een dag zul jij ook oud zijn

Op 15 juni van elk jaar wordt de Werelddag ter Bewustwording van Misbruik en Mishandeling van Ouderen gevierd. Wat kunnen we doen om onze ouderen te helpen?...

Hittegolven en zwangerschap: de zorg die je moet hebben

Zwangere vrouwen moeten extra voorzichtig zijn met de hittegolven die zich in verschillende delen van de wereld voordoen. We spraken met een expert....

De gezondheid van je hart: waarom je een arts nodig hebt om je hartslag te controleren

Als je ooit hebt gevoeld dat je hart sneller klopt alsof je een marathon rent terwijl je gewoon zit, dan probeert je hartslag je misschien iets belangrijks te vertellen....

De avocado pit: hoe te eten en voordelen voor de gezondheid

Ontdek de weinig bekende voordelen van de avocadopit voor de gezondheid en hoe je ze kunt benutten....

Het wekelijks verschonen van je lakens is essentieel voor je gezondheid en rust!

Wist je dat jouw lakens de favoriete nachtclub van bacteriën en mijten zijn? Leer met dit artikel de medische redenen en trucjes om de hygiëne in jouw slaapkamer te behouden en jouw levenskwaliteit te verbeteren. Geen excuses meer om de lakens niet te verwisselen!...

Haver: hoe het te gebruiken om spiermassa te winnen

Weet jij hoe je haver kunt gebruiken om spiermassa op te bouwen? Hier zijn enkele tips en recepten die je zullen helpen om je spieren te verbeteren....

Tatoeages kunnen kanker veroorzaken: een vorm van lymfoom

De ontdekking dat tatoeages het risico op lymfoom kunnen verhogen, benadrukt de noodzaak van meer onderzoek op dit gebied en roept belangrijke vragen op over de langetermijnveiligheid van tatoeages....

Voel je boosheid? Gebruik deze Japanse techniek om tot rust te komen

Hoe om van boosheid af te komen: een benadering gebaseerd op psychologie en Japanse praktijken....

Verlaag het cholesterol met deze warme infusie, volgens de wetenschap

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat groene thee het LDL-cholesterol kan verlagen....

Ik word om 3 uur 's ochtends wakker en kan niet meer in slaap vallen. Wat moet ik doen?

Kun je niet meer in slaap vallen nadat je om 2, 3 of 4 uur 's nachts wakker bent geworden? Hier is hoe je dit storende slaapprobleem kunt oplossen....

Meer dan 100 jaar leven? Het heerlijke voedsel dat je zal helpen volgens deze expert

De miljardair Bryan Johnson, bekend om zijn onvermoeibare zoektocht naar levensduur en onsterfelijkheid, heeft onthuld op zijn YouTube-kanaal dat een van zijn geheimen om de jeugd te behouden....

Je moet vermijden om je mond dicht te binden om te slapen

In het Engels heet het mond tapen: een virale methode die ademen door de neus aanmoedigt door de mond af te plakken met tape. Waarom je het moet vermijden....

De muziek geneest: zingen herstelt de hersenen na een beroerte

Volgens onderzoekers van de Universiteit van Helsinki in Finland, kan zingen de spraakproductie helpen herstellen bij afasie na een beroerte: het rehabiliterende effect van zingen op de hersenen....

12 eenvoudige veranderingen om je overbelaste zenuwstelsel te resetten

De sociale media, het voedsel dat we consumeren, de muziek die we luisteren, de gedachten die we hebben: al deze prikkels laten ons zenuwstelsel verstoord achter. Hier zijn enkele nieuwe manieren om niet zo overprikkeld te zijn....

De wetenschap ontdekt een verband tussen bipolaire stoornis en voeding

Volgens dit wetenschappelijk onderzoek helpt een specifiek dieet bij het verbeteren van de management van bipolairiteit. Ontdek het in dit artikel!...

Voordelen van het ochtendzonlicht: gezondheid en slaap

Ik vertel je hoe ik mijn leven heb verbeterd met slechts deze eenvoudige gewoonte om elke ochtend regelmatig in het zonlicht te baden. Ontdek de mentale en fysieke voordelen van deze goede gewoonte!...

Verontrustend: studie koppelt blootstelling aan elektronische apparaten en zelfmoord bij jongeren

Onderzoeken hebben aangetoond dat het verstrekken van deze apparaten aan kinderen op jonge leeftijd kan correleren met een toename van bepaalde ernstige psychische gezondheidsproblemen....

Ontdekking van de mentale menopauze bij vrouwen

De mentale mist, slapeloosheid en stemmingswisselingen die vrouwen ervaren tijdens de menopauze zijn echt, volgens het laatste wetenschappelijk onderzoek. Ik vertel je erover in dit artikel....

De relatie tussen slecht slapen en lactose-intolerantie

Ja! Er is een verband tussen slecht slapen en problemen met de spijsvertering van lactose, de suiker in melk. Ontdek hoe je dit probleem hier kunt oplossen....

Ik heb mijn slaapprobleem in 3 maanden opgelost: ik vertel je hoe

Dit is mijn ervaring over hoe ik mijn slaapproblemen kon oplossen. Ik heb er 4 lange jaren onder geleden, maar ik heb ze opgelost in 3 maanden en ik ga je uitleggen hoe ik dat heb gedaan....