Welkom bij ALEGSA's horoscoop

Hittegolven en zwangerschap: de zorg die je moet hebben

Zwangere vrouwen moeten extra voorzichtig zijn met de hittegolven die zich in verschillende delen van de wereld voordoen. We spraken met een expert....
Auteur: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Hitte en zwangerschap: Een gevaarlijke combinatie
  2. Blijvende schade? Ja, het is mogelijk
  3. Als uitgaan onvermijdelijk is...


Met de opwarming van de aarde die ons steeds meer dagen van "Wat een hitte, wat een hitte, wat een hitte!" bezorgt, zijn hittegolven een niet zo welkome gast geworden. En als je in verwachting bent, kunnen die hoge temperaturen naast ongemakkelijk ook gevaarlijk zijn.

Laten we hier samen over nadenken, wat maakt de hitte tot een nachtmerrie voor toekomstige moeders? Het is vast niet alleen vanwege de lange mouwen en de zwangerschapsbroeken.




Hitte en zwangerschap: Een gevaarlijke combinatie




Als de temperaturen stijgen, stijgt ook de interne thermostaat van een zwangere vrouw. Het is een beetje alsof je een draagbare kachel bij je hebt die op vol vermogen gaat elke keer dat de zon schijnt. Dr. Priyanka Suhag, van de afdeling Verloskunde en Gynaecologie in het CK Birla Hospital, legt uit dat de omgevingswarmte de centrale lichaamstemperatuur van een zwangere vrouw kan verhogen, wat leidt tot de gevreesde hyperthermie.

En hoe werkt dit?

Stel je voor dat je in de zomer op straat loopt, zonder enige schaduw en voelt alsof je smelt. Nu stel je je hetzelfde voor, maar met nog iemand binnen in je. Aankomende moeders hebben al een verhoogd bloedvolume en een hart dat overuren maakt.

Voeg daarbij de hormonale veranderingen en het onvermogen om de temperatuur goed te reguleren. Bingo! Je hebt een recept voor een ramp.

Hoe warmer, hoe meer zweet, wat leidt tot uitdroging als er niet genoeg vloeistoffen worden ingenomen. En door uitdroging neemt het bloedvolume af en daardoor ook de bloedstroom naar de placenta.

De arme placenta, de reddingsboei van de baby, kan achterblijven met minder zuurstof en voedingsstoffen, wat de groei van de kleine bewoner kan beïnvloeden.

Ik raad ook aan om te lezen:Je beddengoed wekelijks wassen is cruciaal voor je gezondheid en rust!




Blijvende schade? Ja, het is mogelijk




Spreken erover is een beetje griezelig, maar het is de realiteit. Hyperthermie, vooral in het eerste trimester, kan leiden tot neurale buisdefecten zoals spina bifida.

Bovendien kan blootstelling aan langdurige hitte leiden tot een laag geboortegewicht als gevolg van aangetaste placentafunctie. Hitte stress kan vroegtijdige bevalling veroorzaken en daarmee gerelateerde complicaties.

Waarom is het erger voor zwangere vrouwen?

Zwangere vrouwen zijn als beren die in de zomer rondlopen. Ze hebben meer bloedvolume en lichaamsvet, samen met een hogere stofwisselingssnelheid.

Die hormonen die tijdens de zwangerschap gek worden, beïnvloeden ook het vermogen van het lichaam om de temperatuur te reguleren. Dus ja, de hitte lijkt zich op hen te richten.

Je kunt verder lezen:Voordelen van het ochtendzonlicht: gezondheid en slaap




Als uitgaan onvermijdelijk is...




Soms moet je de hitte van de wereld trotseren, maar niet alles is verloren. Hier zijn een paar tips voor toekomstige moeders:

1. Hydratatie is essentieel: Drink gedurende de dag water en vermijd drankjes met cafeïne of veel suiker die je meer kunnen uitdrogen.

2. Koelte thuis: Gebruik ventilatoren of airconditioning en neem koude douches om je lichaamstemperatuur te verlagen.

3. Rust en verminder activiteit: Vermijd intense fysieke activiteiten tijdens de warmste uren van de dag.

4. Geschikte kleding: Kies voor lichte, losse kleding in heldere kleuren gemaakt van natuurlijke materialen zoals katoen.

5. Planning: Controleer de weersvoorspelling en plan activiteiten voor de koelere uren zoals vroeg in de ochtend of bij zonsondergang.

Zorgen voor jezelf tijdens de zwangerschap is al behoorlijk werk, en wanneer daar hitte aan toegevoegd wordt die zelfs de hel zou benijden, wordt het nog zwaarder. Maar met wat planning en deze tips kun je koeler blijven dan een krop sla. Gezondheid en frisheid voor jou en je baby!

Dus, toekomstige moeders, hoe van plan zijn jullie om koel te blijven op warme dagen? Hebben jullie geheime trucjes die jullie willen delen? Ik luister!

Ondertussen raad ik je aan om dit artikel te lezen dat ik heb geschreven:Ik word om 3 uur 's nachts wakker en kan niet meer slapen, wat moet ik doen?



Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop






Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal

ALEGSA AI

AI -assistent beantwoordt u binnen enkele seconden

De assistent voor kunstmatige intelligentie werd getraind met informatie over droominterpretatie, de dierenriem, persoonlijkheden en compatibiliteit, invloed van de sterren en relaties in het algemeen


Ik ben Alegsa

Ik schrijf al meer dan 20 jaar op professionele wijze artikelen voor horoscopen en zelfhulp.

Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop


Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.

Astrale en numerologische analyse

  • Dreamming Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.

Gerelateerde tags

Nieuws Gezondheid

Zoek naar je dierenriem, compatibiliteit, dromen