Virale fenomenen kunnen radicaal onze routines veranderen, net zoals bij de zogenaamde "mouth taping" in het Engels, een methode die de neusademhaling tijdens de slaap stimuleert door plakband op de mond te gebruiken.

Voorstanders van "mouth taping" benadrukken dat neusademhaling meerdere voordelen heeft, zoals het verbeteren van de stemming, de spijsvertering en het verminderen van mondproblemen, hoewel deze claims niet voldoende wetenschappelijke ondersteuning hebben.

Specialisten waarschuwen voor de risico's en benadrukken het gebrek aan solide bewijs voor de vermeende voordelen van deze praktijk.

De toenemende populariteit van deze techniek heeft bezorgdheid gewekt onder gezondheidsprofessionals, die benadrukken dat neusademhaling gunstig is, maar de effectiviteit van "mouth taping" in twijfel trekken. Bovendien zijn er potentiële gevaren, zoals huidirritaties en andere risico's.

Voor patiënten met slaapapneu heeft "mouth taping" enkele verbeteringen laten zien in beperkte studies, maar experts raden bewezen behandelingen aan zoals het lichaam op de zij leggen, alcohol vermijden, en in ernstigere gevallen het gebruik van CPAP.

Slaapapneu, een veelvoorkomende en ondergediagnosticeerde aandoening, kan leiden tot ernstige complicaties als deze niet adequaat wordt behandeld.

Verschillende geraadpleegde artsen waren het erover eens dat "mouth taping" een tussenoptie kan zijn in bepaalde gevallen van milde slaapapneu, maar benadrukten het belang van een adequate medische evaluatie en waarschuwden voor ernstige complicaties zoals hypoxie.

In een in 2022 gepubliceerde studie van de National Institutes of Health (NIH) werd het effect van "mouth taping" op patiënten met obstructieve slaapapneu die door de mond ademden, geanalyseerd.

De resultaten toonden enkele voordelen zoals een afname van snurken en apneu bij milde gevallen, wat suggereert dat het een voorlopige alternatief zou kunnen zijn voordat men overgaat tot meer invasieve behandelingen zoals CPAP of chirurgie. De steekproef van de studie was echter klein en er was geen uitgebreide evaluatie van de slaapkwaliteit.

Artsen hebben opgemerkt dat hoewel het enkele voordelen zou kunnen bieden in specifieke gevallen van milde apneu, het wetenschappelijk bewijs beperkt is en er meer onderzoek nodig is.

Bovendien waarschuwden zij voor de risico's bij patiënten met gastro-oesofageale reflux of andere aandoeningen die de ademhaling kunnen compliceren.

Vanuit universiteiten en ziekenhuizen in de VS wordt benadrukt dat, hoewel "mouth taping" theoretische beloften laat zien, de wetenschappelijke literatuur nog steeds beperkt is en er meer studies nodig zijn om de effectiviteit en veiligheid te bevestigen.

Specialisten benadrukken dat het geen universele oplossing is en met voorzichtigheid moet worden overwogen.