Alcohol verstoort het hart: zorgen die we moeten hebben

Dat klopt, nieuwe studies gepresenteerd door de Amerikaanse Hartvereniging onthullen dat blijvende en overmatige alcoholconsumptie het risico op hartproblemen kan verhogen. Het is alsof je die vriend meeneemt die maar blijft praten naar een bijeenkomst... uiteindelijk zijn iedereen moe en met hoofdpijn.

Het onderzoek geeft aan dat zelfs kleine hoeveelheden alcohol de productie van een stress-eiwit in het hart kunnen verhogen.

Dit eiwit, bekend als JNK2, kan leiden tot een onregelmatige hartslag, wat niet precies is wat we zoeken op een feestje. Dus, is het echt de moeite waard om te proosten op de gezondheid van het hart met een glas wijn?

Hoeveel is te Veel?

De studies hebben aangetoond dat vijf drankjes in twee uur voor mannen en vier voor vrouwen een directe toegangspoort naar atriale fibrillatie kunnen zijn, een soort aritmie die ervoor zorgt dat het hart zich gedraagt als een gebroken plaat.

Dr. Saugat Khanal, een van de auteurs van de studie, vermeldt dat in feestperiodes het "feestelijk hartsyndroom" gebruikelijk wordt.

Kun je je voorstellen dat je op een feestje aankomt, alleen om in het ziekenhuis te eindigen? Dat is zeker niet hoe je een viering wilt herinneren.

Het goede nieuws is dat onthouding van alcohol kan helpen deze risico's te voorkomen. Dus, als je je ooit hebt afgevraagd of je dat extra drankje moet laten staan, lijkt het antwoord een overtuigend ja te zijn. Heeft iemand "mineraalwater" gezegd?

We hebben een gedetailleerd artikelover dit onderwerp:Drinken we te veel alcohol? Wat de wetenschap zegt

Vrouwen en Alcohol: Een Gecompliceerd Duo

Aan de andere kant werpt de tweede studie ook licht op hoe alcohol vrouwen anders beïnvloedt, vooral degenen die een hormoonvervangingstherapie met oestrogeen ondergaan.

Wetenschappers hebben waargenomen dat alcohol de cardiovasculaire functie bij vrouwen meer kan verergeren dan bij mannen. Dus, als je dacht dat rode wijn je beste vriend was, moet je misschien twee keer nadenken.

Dr. Syed Anees Ahmed, van de tweede studie, merkt op dat vrouwen voorzichtig moeten zijn met alcoholconsumptie, vooral degenen die in de menopauze zijn. Alcohol en oestrogeen samen zijn misschien niet de winnende combinatie die je had verwacht. En wat als je in plaats van wijn voor een kopje thee kiest?

Matiging is de Sleutel

Así que, wat kunnen we hieruit concluderen? Matiging is je beste vriend als het gaat om alcohol en cardiovasculaire gezondheid. De Amerikaanse Hartvereniging raadt aan om een gematigd verbruik aan te houden om ons geliefde hartspier te verzorgen.

Dus, de volgende keer dat je op een viering bent, onthoud: Laat alcohol niet de hoofdrolspeler van het feest worden! Zorg voor je hart, want aan het einde van de dag heb je er maar één.

Ben je klaar om te proosten op de gezondheid... met water?