Relatiegeschillen? Een wetenschappelijke studie onthult hoe je ze kunt vermijden
Relatieproblemen? Een studie onthult dat een pauze van 5 seconden de dialoog verbetert en conflicten voorkomt. Lees meer in het tijdschrift Nature....Auteur: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57
- Het Belang van Pauzes in Discussies
- Onderzoek naar het Effect van Pauzes
- Het Conflict en zijn Dynamiek
- Tips voor het Omgaan met Conflicten
Het Belang van Pauzes in Discussies
Conflict is onvermijdelijk en komt vaak voor in alle persoonlijke relaties. Wat zijn de oorzaken?
Soms zijn ze duidelijk; andere keren gaan ze verloren in de hitte van de discussie. Een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Nature Communications Psychology heeft echter aangetoond dat het nemen van pauzes van slechts vijf seconden tijdens een discussie kan helpen om ruzies tussen partners te kalmeren.
Deze korte pauze kan fungeren als een firewall die voorkomt dat kleinere meningsverschillen escaleren en daardoor de relatie beschadigen.
De onderzoekers van de Universiteit van St. Andrews voerden experimenten uit met 81 stellen en ontdekten dat een pauze van vijf seconden net zo effectief was als langere pauzes van tien of vijftien seconden om conflicten van een lager niveau te beheersen.
Onderzoek naar het Effect van Pauzes
De onderzoekers van de Universiteit van St. Andrews voerden experimenten uit met 81 stellen en ontdekten dat een pauze van vijf seconden net zo effectief was als langere pauzes van tien of vijftien seconden om conflicten van een lager niveau te beheersen.
Annah McCurry, promovenda in psychologie en neurowetenschappen, benadrukte dat deze aanpak een eenvoudige, gratis en effectieve truc is om negatieve emoties tijdens discussies te verminderen.
Het gebruik van kunstmatige intelligentie en machine learning in de studie maakte het mogelijk om de emotionele reacties van de stellen te analyseren, waaruit bleek dat korte pauzes het patroon van vergelding wijzigden en leidden tot minder algemene agressie.
Ontdek 8 manieren om een stabielere en gelukkigere relatie te hebben
Rosalía Alvarez, psychoanalist gespecialiseerd in relaties, legt uit dat het conflict in een relatie een dynamische oorzaak is van onderlinge verbinding tussen de twee, waarbij de acties van de één invloed hebben op de ander.
Ontdek 8 manieren om een stabielere en gelukkigere relatie te hebben
Het Conflict en zijn Dynamiek
Rosalía Alvarez, psychoanalist gespecialiseerd in relaties, legt uit dat het conflict in een relatie een dynamische oorzaak is van onderlinge verbinding tussen de twee, waarbij de acties van de één invloed hebben op de ander.
Ruzies kunnen ontstaan door verschillen in de opvoeding van kinderen, religieuze overtuigingen, politieke meningen, financieel beheer of een gebrek aan wederzijdse waardering. De sleutel ligt in het identificeren van de onderliggende problemen die ervoor zorgen dat de geschillen escaleren.
In relatietherapie kan worden ontdekt dat veel van deze spanningen wortels hebben in familiegeschiedenissen of herhalende gedragspatronen.
Voor de sterkste confrontaties raden experts aan om te dialogeren nadat men tot rust is gekomen. Dit stelt in staat om de situatie te verduidelijken en constructieve oplossingen te zoeken. Bovendien stelt Alvarez voor om wekelijkse ontmoetingen voor dialoog te houden, zoals een kopje koffie of een wandeling in het openbaar, om de communicatie en uitwisseling te verbeteren.
Tips voor het Omgaan met Conflicten
Voor de sterkste confrontaties raden experts aan om te dialogeren nadat men tot rust is gekomen. Dit stelt in staat om de situatie te verduidelijken en constructieve oplossingen te zoeken. Bovendien stelt Alvarez voor om wekelijkse ontmoetingen voor dialoog te houden, zoals een kopje koffie of een wandeling in het openbaar, om de communicatie en uitwisseling te verbeteren.
Het is belangrijk om te onthouden dat meningsverschillen niet het probleem zijn; wat de relatie echt kan beïnvloeden, is het gebrek aan dialoog.
Het implementeren van korte pauzes en de inzet voor open communicatie kunnen belangrijke stappen zijn om de verbinding tussen partners te versterken en conflicten effectiever aan te pakken.
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal
-
Hoe uw sterrenbeeld uw kansen op liefde kan verpesten
Ontdek hoe uw sterrenbeeld uw kansen in de liefde kan verpesten - mis deze drie meest waarschijnlijke manieren niet! -
Tekenen dat een Schorpioen man van je houdt
Spoiler alert: je Schorpioen-man vindt je leuk als hij meer tijd met jou doorbrengt dan met iemand anders en zijn berichtjes vol complimenten zitten. -
Tekenen dat een Ram-man verliefd op je is
Je Aries-man toont zijn interesse in jou door aandacht te schenken aan jouw behoeften en flirterige berichten vol humor. Ontdek hoe! -
Vissen liefde compatibiliteit: Wie is je levenspartner?
De complete gids voor Vissen compatibiliteit met elk dierenriemteken. -
Het sterrenbeeld waar je de beste seks mee zult hebben
Als je liefdes horoscopen volgt, heb je waarschijnlijk gelezen over hoe romantisch of verlegen elk dierenriemteken kan zijn, maar weet je wat de dierenriemtekens je kunnen vertellen over hoe je de beste seks van je leven kunt hebben?
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.
Astrale en numerologische analyse
-
Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie
Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.
-
Daten met een Waterman man: Heb jij wat er nodig is?
Begrijp hoe hij afspraakjes maakt en wat hij leuk vindt aan een vrouw, zodat je de relatie op de juiste voet kunt beginnen. -
18 dingen die u moet doen als u een Ram-vrouw date
Ontdek de geheimen van een succesvolle relatie met een Ram-vrouw en bereik geluk in de liefde. -
Ontdek hoe uw liefdesleven is volgens uw Weegschaal-teken: gepassioneerd en seksueel?
Ontdek hoe je liefdesleven is volgens je sterrenbeeld Weegschaal: Ontdek hoe gepassioneerd en seksueel je bent! Ontdek wat de liefde voor jou in petto heeft volgens jouw sterrenbeeld. -
De relatie van het teken Ram met hun grootouders
Rammen geloven dat een goede opvoedingsstijl essentieel is voor hun rationaliteit, hun verbondenheid en het welzijn van hun kinderen en kleinkinderen. -
Het Maagdenkind: wat je moet weten over deze kleine realist
Deze kinderen zijn zeer nieuwsgierig en intuïtief, hun emoties lopen hoog op en zij hebben ook een diepe behoefte aan liefde en genegenheid. -
Stier in de liefde: Hoe compatibel is hij/zij met jou?
Dit teken deinst er niet voor terug om zijn geliefde te verwennen. -
Ideale partner voor de Maagd-vrouw: Serieus en ambitieus
De perfecte zielsverwant voor de Maagd-vrouw heeft dezelfde interesses als zij, maar ook een zeer succesvol eigen leven. -
De ideale tijd voor fysieke activiteit bij kinderen: hoeveel is veel?
Ontdek het belang van fysieke activiteit bij kinderen en hoeveel tijd ze moeten sporten afhankelijk van hun leeftijd voor een gezonde ontwikkeling. -
Wat betekent het om van de zomer te dromen?
Ontdek de fascinerende wereld van dromen met ons artikel over Wat betekent het om van de zomer te dromen? Wij onderzoeken de betekenis van dit seizoen in uw dromen. -
Wat betekent het om van coffeeshops te dromen?
Ontdek de fascinerende wereld van dromen en hun betekenis. Wat zegt dromen over coffeeshops u? Vind antwoorden in ons gedetailleerde artikel. -
Drinken we te veel alcohol? Wat de wetenschap zegt
Recente onderzoeken naar hoeveel alcohol we moeten consumeren om risico's te verminderen. Nieuwe studies benadrukken de ernstige implicaties voor de volksgezondheid. Laat je informeren! -
Ontdek wat u drijft om alles te riskeren volgens uw sterrenbeeld
Ontdek hoe de keuzes die uw verleden en toekomst bepalen, verband houden met uw dierenriem. Welke risico's durft u te nemen? Vind het antwoord hier. -
Wat betekent het om van draden te dromen?
Ontdek de betekenis van dromen over draden in dit gedetailleerde artikel. Van klitten tot stoffen, wij helpen u te interpreteren wat deze droom in uw leven kan voorstellen.