Welkom bij ALEGSA's horoscoop

Relatiegeschillen? Een wetenschappelijke studie onthult hoe je ze kunt vermijden

Relatieproblemen? Een studie onthult dat een pauze van 5 seconden de dialoog verbetert en conflicten voorkomt. Lees meer in het tijdschrift Nature....
Auteur: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57







  1. Het Belang van Pauzes in Discussies
  2. Onderzoek naar het Effect van Pauzes
  3. Het Conflict en zijn Dynamiek
  4. Tips voor het Omgaan met Conflicten

Volg Patricia Alegsa op Pinterest!



Het Belang van Pauzes in Discussies





Conflict is onvermijdelijk en komt vaak voor in alle persoonlijke relaties. Wat zijn de oorzaken?

Soms zijn ze duidelijk; andere keren gaan ze verloren in de hitte van de discussie. Een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Nature Communications Psychology heeft echter aangetoond dat het nemen van pauzes van slechts vijf seconden tijdens een discussie kan helpen om ruzies tussen partners te kalmeren.

Deze korte pauze kan fungeren als een firewall die voorkomt dat kleinere meningsverschillen escaleren en daardoor de relatie beschadigen.


Onderzoek naar het Effect van Pauzes




De onderzoekers van de Universiteit van St. Andrews voerden experimenten uit met 81 stellen en ontdekten dat een pauze van vijf seconden net zo effectief was als langere pauzes van tien of vijftien seconden om conflicten van een lager niveau te beheersen.

Annah McCurry, promovenda in psychologie en neurowetenschappen, benadrukte dat deze aanpak een eenvoudige, gratis en effectieve truc is om negatieve emoties tijdens discussies te verminderen.

Het gebruik van kunstmatige intelligentie en machine learning in de studie maakte het mogelijk om de emotionele reacties van de stellen te analyseren, waaruit bleek dat korte pauzes het patroon van vergelding wijzigden en leidden tot minder algemene agressie.

Ontdek 8 manieren om een stabielere en gelukkigere relatie te hebben


Het Conflict en zijn Dynamiek





Rosalía Alvarez, psychoanalist gespecialiseerd in relaties, legt uit dat het conflict in een relatie een dynamische oorzaak is van onderlinge verbinding tussen de twee, waarbij de acties van de één invloed hebben op de ander.

Ruzies kunnen ontstaan door verschillen in de opvoeding van kinderen, religieuze overtuigingen, politieke meningen, financieel beheer of een gebrek aan wederzijdse waardering. De sleutel ligt in het identificeren van de onderliggende problemen die ervoor zorgen dat de geschillen escaleren.

In relatietherapie kan worden ontdekt dat veel van deze spanningen wortels hebben in familiegeschiedenissen of herhalende gedragspatronen.




Tips voor het Omgaan met Conflicten





Voor de sterkste confrontaties raden experts aan om te dialogeren nadat men tot rust is gekomen. Dit stelt in staat om de situatie te verduidelijken en constructieve oplossingen te zoeken. Bovendien stelt Alvarez voor om wekelijkse ontmoetingen voor dialoog te houden, zoals een kopje koffie of een wandeling in het openbaar, om de communicatie en uitwisseling te verbeteren.

Het is belangrijk om te onthouden dat meningsverschillen niet het probleem zijn; wat de relatie echt kan beïnvloeden, is het gebrek aan dialoog.

Het implementeren van korte pauzes en de inzet voor open communicatie kunnen belangrijke stappen zijn om de verbinding tussen partners te versterken en conflicten effectiever aan te pakken.



Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop






Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal

ALEGSA AI

AI -assistent beantwoordt u binnen enkele seconden

De assistent voor kunstmatige intelligentie werd getraind met informatie over droominterpretatie, de dierenriem, persoonlijkheden en compatibiliteit, invloed van de sterren en relaties in het algemeen


Ik ben Alegsa

Ik schrijf al meer dan 20 jaar op professionele wijze artikelen voor horoscopen en zelfhulp.

Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop


Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.

Astrale en numerologische analyse

  • Dreamming Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.

Gerelateerde tags

Liefde Familie

Zoek naar je dierenriem, compatibiliteit, dromen