Welkom bij ALEGSA's horoscoop

5 manieren waarop u onbedoeld relaties beschadigt

Sommige eigenschappen en gedragingen zijn uiterst schadelijk voor relaties, en kunnen in uw karakter sluipen zonder dat u het beseft....
Auteur: Alegsa
23-03-2023







  1. 1. "Ik bescherm mezelf liever dan kwetsbaar te zijn en gekwetst te worden.
  2. 2. "Dit is uw probleem, niet het mijne".
  3. 3. "Transparantie is de sleutel tot een vertrouwensrelatie.
  4. 4. "Ik zei dat ik van je hou, maar..."
  5. 5. "Dat geeft me een ongemakkelijk gevoel".

Uw persoonlijkheid is een unieke mix van ervaringen en genetica, die zich in de loop van uw leven ontwikkelt.

De eigenschappen en gedragingen die u kiest, beïnvloeden uw karakter en bepalen hoe u met anderen omgaat.

Soms kan het moeilijk zijn om uw eigen karakterfouten te zien, maar als u op de reacties van anderen let, kunt u ze herkennen voordat ze een relatie beschadigen. Persoonlijke groei betekent verantwoordelijkheid aanvaarden voor uw daden en zoeken naar nieuwe en betere manieren om met de wereld om te gaan.

 Er zijn echter enkele veel voorkomende negatieve gewoonten die uw karakter kunnen aantasten zonder dat u het beseft, zoals gebrek aan empathie, egoïsme of buitensporige trots.

Daarom is het belangrijk dat u zich bewust bent van de impact die u heeft op de mensen om u heen om een positief karakter op te bouwen.


1. "Ik bescherm mezelf liever dan kwetsbaar te zijn en gekwetst te worden.

Wanneer we de wereld tegemoet treden, hebben we twee keuzes: we kunnen ons openstellen voor kwetsbaarheid en onvoorwaardelijke liefde, of we kunnen ons afsluiten om de pijn van teleurstelling te vermijden.

Veel mensen kiezen deze tweede optie als een verdedigingsmechanisme; zij sluiten zich liever af voor liefde en verbinding, zodat zij niet te maken krijgen met de mogelijkheid van afwijzing of emotionele schade.

 Deze houding kan vooral sterk zijn wanneer we als kind hebben geleerd dat mensen zich niet altijd aan hun beloften houden of zich niet gedragen zoals we hadden verwacht.

 Gezinnen vallen uiteen, ouders kunnen geen goede emotionele band opbouwen en de wereld is vol onvolmaakte mensen die fouten maken.

 Deze neiging tot voorzichtigheid wordt alleen maar versterkt wanneer we worden gepest, afgewezen voor onze gevoelens of bedrogen in eerdere romantische relaties.

Maar hoewel de angst om gekwetst te worden realistisch en zelfs logisch kan zijn, weerhoudt het ons er ook van echt liefde te ervaren en de diepe menselijke banden die ons in staat stellen te groeien als individu.

 Als we alle mogelijkheden van liefde blokkeren voordat ze ons kunnen kwetsen, zullen we nooit de voldoening hebben van echt menselijk contact.


2. "Dit is uw probleem, niet het mijne".

Wanneer we geconfronteerd worden met moeilijke situaties met onze partner, zijn we vaak geneigd een defensieve houding aan te nemen.

 Dit betekent dat wij ons afsluiten voor de dialoog en vermijden ons voor elkaar open te stellen.

 Het Gottman Instituut identificeerde deze houding als een sleutelelement van de Vier Ruiters van de Communicatie, die verantwoordelijk zijn voor het vernietigen van relaties tussen twee mensen.

 De defensieve reactie is vaak onze manier om met kritiek en onaangename opmerkingen om te gaan.

 Het is een mechanisme om onszelf te beschermen en de door de ander veroorzaakte schade te minimaliseren; deze houding verdiept echter alleen het reeds bestaande ongemak in de relatie. Bijvoorbeeld:

"Ik dacht dat je vanavond de afwas zou doen? Het is 11 uur en ze zijn nog steeds niet gedaan."

 "Ik heb je dat niet horen zeggen.... Niemand heeft me dat verteld. Dat kun je mij niet kwalijk nemen, je had het eerder moeten zeggen!"


 Het enige wat we met dit gedrag bereiken is dat de kloof tussen beide partijen groter wordt.

De oplossing voor het creëren van een goede communicatieomgeving ligt in het nemen van verantwoordelijkheid voor onze daden, goed luisteren naar elkaars behoeften en ons in hun schoenen verplaatsen om te proberen hun perspectief te begrijpen.

 Hoewel het moeilijk kan zijn om afstand te nemen van de veilige plaats die is opgebouwd door onze defensieve modus operandi, kunnen we het doen als we zelfverzekerd en moedig genoeg zijn om intense ervaringen te riskeren met degene van wie we houden.

 Meer hierover kunt u hier lezen:
Acht belangrijke sleutels tot een gezonde liefdesrelatie.


3. "Transparantie is de sleutel tot een vertrouwensrelatie.

Het is echt belangrijk om een gezonde en evenwichtige relatie te onderhouden, ongeacht het soort relatie dat u met uw partner hebt.

Vertrouwen is een vitaal element voor elke vorm van band en de meest effectieve manier om deze waarde te tonen is door transparant te zijn met onze partner.

 Dit betekent dat we te allen tijde delen wat we doen, om misverstanden of wantrouwen te voorkomen.

 Daarnaast is onafhankelijkheid fundamenteel in elke liefdevolle relatie.

 Het is relevant om de eigen en elkaars ruimte te respecteren, maar als het gaat om vrijheid is er verantwoordelijkheid aan beide kanten.

 Het betekent dat we eerlijk moeten zijn over de dingen waar we bij betrokken zijn en niets voor onze partner mogen verbergen, zelfs niet op die gebieden waarvan we weten dat ze worden afgekeurd of tot conflicten binnen de relatie leiden.

 Vaak willen wij onafhankelijk blijven omdat wij in het verleden ervaringen hebben gehad met controlerende mensen of ons verstikt voelen door onze familiale omgeving; wij moeten echter onthouden dat wij vrij zijn om te handelen, maar dat wij ook verantwoordelijk zijn voor onze daden en beslissingen ten overstaan van anderen.

Door ervoor te kiezen informatie over ons gedrag voor onszelf te houden, slagen we er dus alleen maar in achterdocht en onzekerheid bij de ander op te wekken, waardoor we emotioneel afstand nemen van de liefdevolle band die tussen beide partners is opgebouwd: als je de liefde wilt behouden, moet je elkaar vertrouwen.

 Ten slotte, als u zich onzeker voelt over het tonen van uzelf zoals u bent tegenover uw partner, laat hem/haar dan weten wat u moet weten: leg openlijk uit hoe u zich voelt om later verwarring te voorkomen; praat er samen over om passende grenzen vast te stellen binnen de persoonlijke/relationele context tussen u beiden.


4. "Ik zei dat ik van je hou, maar..."

Hoewel woorden vol betekenis kunnen zijn en ons naar onvoorstelbare plaatsen kunnen brengen, is de realiteit dat gedrag meer zegt dan woorden.

 We zitten vaak klem tussen het zeggen van wat we willen zeggen en het niet teleurstellen van degenen met wie we ons leven delen.

De meesten van ons vermijden liever conflicten en zeggen daarom dingen als "Ik ben niet boos" of "Tuurlijk, ik kom dit weekend langs", terwijl we in werkelijkheid alleen maar proberen de sfeer rustig te houden.

 Hoewel we iemand misschien tijdelijk een plezier doen met onze woorden, zijn we uiteindelijk onbetrouwbaar voor anderen door niet te handelen naar wat we hebben gezegd.

 Dit leidt tot frustratie en onzekerheid voor zowel de zender als de ontvanger van de boodschap, omdat er ongegronde verwachtingen worden gecreëerd.

 Het is essentieel om eerlijk tegen zichzelf te zijn; er zijn echter passende manieren om dit te doen om de gevoeligheden van andere gesprekspartners niet te kwetsen.

Een directe, maar vriendelijke uitspraak heeft altijd een beter effect en helpt gezonde relaties op te bouwen op basis van de praktijk van waarheid en persoonlijke verantwoordelijkheid.

 De volgende keer dat u iets zegt als: "Ik heb je gezegd dat ik van je hou", vraag uzelf dan af of u dat echt zo voelt of dat uw geest gewoon een snelle manier zocht om een potentieel conflict te omzeilen.

 Neem zo nodig een stap terug en probeer het opnieuw met eerlijkheid; vergeet ook niet om jezelf toestemming te geven om je te vergissen en je zo nodig te verontschuldigen: "Ik weet dat ik haar eerder heb gezegd dat ik van je hield, maar nu moet ik het je vertellen... Kunnen we praten?".


5. "Dat geeft me een ongemakkelijk gevoel".

Voor sommige mensen is genegenheid een primaire manier om liefde en verbondenheid uit te drukken. Aanraking wordt vaak geassocieerd met intimiteit en lichamelijk contact, vooral in romantische relaties.

 Niet iedereen voelt zich echter prettig bij het tonen of ontvangen van te veel tactiele genegenheid, wat problemen kan veroorzaken in relaties.

Een groot deel van de liefdestaal van veel mensen bestaat uit fysieke aanraking: knuffels, kussen en strelingen zijn slechts enkele tekenen van genegenheid.

 Als uw partner u niet aanraakt of uw gebaren van genegenheid zonder duidelijke reden afwijst, kan hij of zij worstelen met eigen emotionele problemen of trauma's uit het verleden.

 Het is belangrijk om te proberen de onderliggende mentale problemen te begrijpen die uw partner ervan weerhouden tactiele genegenheid te tonen, voordat u hem of haar veroordeelt voor zijn of haar gedrag.

Erover praten kan voor u beiden moeilijk zijn als er diepgewortelde angsten of onzekerheden in het spel zijn; als u er echter samen aan werkt om die te overwinnen, wordt uw relatie sterker en gezonder.

 Er zijn verschillende manieren waarop u beiden langzaam naar het gewenste doelpunt kunt toewerken: gezamenlijke therapie (indien nodig); geleidelijk de weerstand tegen lichamelijk contact verminderen door massagetherapie of andere soortgelijke diensten; kleine tekens van genegenheid aanbieden, beginnend bij de basis (een warm bord delen op een koude dag); tot het gebruik van liefdevolle woorden om uw liefde voor hen te tonen - wat voor beide partijen ook werkt, het zal een lange weg zijn naar emotionele genezing.


 Onze persoonlijkheid is van jongs af aan relatief onveranderlijk, maar ons karakter niet. U hebt de controle over uw karaktereigenschappen en kunt die veranderen die u niet langer dienen. Als u open, niet-defensief, eerlijk, trouw aan uzelf en liefdevol bent, bent u uiteindelijk een veel idealere partner en zult u gezondere en gelukkigere relaties hebben.



Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop






Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal

ALEGSA AI

AI -assistent beantwoordt u binnen enkele seconden

De kunstmatige intelligentie -assistent werd getraind met informatie over de dierenriem, ondertekeningscompatibiliteit, de invloed van de sterren en relaties in het algemeen


Ik ben Alegsa

Ik schrijf al meer dan 20 jaar op professionele wijze artikelen voor horoscopen en zelfhulp.


Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop


Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.




Gerelateerde tags

Zoek naar je dierenriem, compatibiliteit, dromen