Welkom bij ALEGSA's horoscoop

click

6 motiverende herinneringen voor wanneer u zich moeilijk kunt concentreren

Hoe motiveer je jezelf als je moeite hebt om je te concentreren. Een korte handleiding om je te helpen je te oriënteren.... , 2020-05-24







1. Soms lijkt een pauze contraproductief, maar het is eigenlijk wat je weer op de rails zet. Als je hard hebt geprobeerd om dingen gedaan te krijgen, en je hebt nog steeds geen vooruitgang geboekt, dan kan het nemen van een tien, vijftien of zelfs zestig minuten pauze precies zijn wat je nu nodig hebt. Het kan je helpen te ontspannen en op te laden. Het kan je weer op de rails zetten. Hoewel het misschien contraproductief lijkt om een pauze in te lassen, zal het de moeite waard zijn om een uur te verliezen wanneer je moeite had om iets te doen als je hoofd de rest van de dag helder is. Over het geheel genomen zal het je productiever maken, niet minder.

2. Waar je je ook zorgen over maakt, je zult er nog steeds zijn als je klaar bent met je werk. Als je je zorgen maakt over iets dat nu niet behandeld hoeft te worden, heeft het geen zin om er nu over na te denken. Je kunt het later afhandelen, als je klaar bent met wat je moet doen. Het is hetzelfde als wanneer je opgewonden bent over iets, of het nu een nieuwe tv-show, een film of een setje liedjes is. Ze gaan nergens heen. Ze zullen er nog steeds zijn voor u om te genieten als uw harde werk gedaan is.

3. Het afbreken van taken kan elk van deze taken veel gemakkelijker maken. Als je vandaag een miljoen dingen moet doen, zal het denken aan alles tegelijk je hoofdpijn bezorgen. Het is beter voor u om één taak per keer te nemen. Concentreer je op wat er eerst moet gebeuren, en ga dan verder als je er klaar voor bent. Laat je niet overweldigen door je zorgen te maken over alles wat op je to-do lijstje staat. Je kunt niet op een miljoen verschillende plaatsen tegelijk zijn. Je kunt niet alles op die lijst in één keer bereiken. Je moet de dingen één dag per keer nemen, één taak per keer, één zorg per keer.

4. Je kunt alles afmaken wat je wilt bereiken. Talent en geluk zijn belangrijke aspecten van succes, maar hard werken is nog belangrijker. Je moet moeite doen om je doelen te bereiken en je moet geloven dat je ze kunt bereiken. Als je dat kunt, dan ben je op de goede weg. Je zet de juiste stappen. En je zou trots op jezelf moeten zijn.

5. Je hoeft jezelf niet in elkaar te slaan. Als je achterop raakt, wees dan niet te boos op jezelf. Als je het langer hebt uitgesteld dan je zou moeten, wees dan niet te boos op jezelf. Je kunt de beslissingen die je in het verleden hebt genomen niet controleren. Het enige wat je kunt doen is van hen leren en betere beslissingen nemen in de toekomst.

6. Je hoeft niet elke dag productief te zijn, zeker niet als je het gevoel hebt dat de wereld om je heen uit elkaar valt. Je wilt je niet verbranden. Je wilt geen onrealistische en oneerlijke verwachtingen van jezelf hebben. Als je op dit moment veel doormaakt, dan mag je iets minder doen dan normaal. Verdomme, je mag de dag vrij nemen. Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch. Een beetje ontspannen is niet lui. Soms heb je het meer nodig dan je denkt.









Ik ben Alegsa

Ik schrijf al meer dan 20 jaar op professionele wijze artikelen voor horoscopen en zelfhulp.



Gerelateerde tags