6 manieren om uzelf te motiveren bij concentratie- en angstproblemen

2. Het heeft geen zin om tijdens het werk na te denken over alles wat u bezighoudt; wees u ervan bewust dat daar later tijd voor is.

 Evenzo, wanneer u enthousiast bent over iets, is er geen reden om u van uw werk af te wenden.

 Of het nu gaat om een nieuwe serie, film of muziekalbum, al die dingen blijven bestaan om van te genieten nadat u uw moeilijke taak hebt voltooid.

 Dus houd uw geest gefocust en ga door met het doel dat voor u ligt.

 Over dit specifieke punt kunt u iets meer lezen in dit artikel: 10 tips om angst, nervositeit en angstproblemen te overwinnen.

3. Het opsplitsen van taken kan een nuttig hulpmiddel zijn om met de dagelijkse eisen om te gaan.

 Als u zich overweldigd voelt door de lange lijst van dingen die u op een dag moet afwerken, probeer dan alles op te splitsen in meer beheersbare stappen.

 U op één ding tegelijk concentreren is de sleutel tot succes en het vermijden van stress. Probeer te beginnen met het belangrijkste; als u dat bereikt hebt, gaat u verder met het volgende punt op uw lijst.

 U kunt niet tegelijkertijd bezig zijn met al uw verplichtingen, dus verdeel het en wees realistisch over hoeveel u per dag kunt bereiken.

�

4. Om te slagen zijn talent en geluk essentieel, maar hard werken is nog belangrijker.

 Stel uw doelen met vastberadenheid en vertrouwen in uzelf om ze te bereiken; als u slaagt, hebt u de juiste keuzes gemaakt.

 Als u uw doelen bereikt, zult u zich zeer trots op uzelf voelen.

 Meer informatie over dit onderwerp vindt u in dit andere artikel: 15 manieren om uw eigen vaardigheden en middelen te verbeteren.

5. Het is niet nodig uzelf op de borst te kloppen.

 Als u achterop raakt, is het niet uw schuld als de omstandigheden zijn veranderd sinds u de beslissing hebt genomen. De beste manier om dit te overwinnen is verantwoordelijkheid te nemen voor uw daden en eraan te werken om ze in de toekomst te verbeteren.

 Als u iets langer hebt uitgesteld dan nodig was, kunt u alleen maar proberen een werkbare oplossing te vinden om de achterstand in te halen.

 Het kan moeilijk zijn uzelf te accepteren wanneer u de negatieve gevolgen voelt van uw beslissingen uit het verleden, maar vergeet niet dat niemand vrij is van het maken van fouten.

 We kunnen alleen onze huidige beslissingen beheersen om een betere toekomst voor onszelf te maken. In dit geval raad ik u aan dit andere artikel te lezen: Als u bang bent voor uw toekomst, bedenk dan dat het heden er meer toe doet.

6. U hoeft niet altijd topprestaties te leveren, vooral wanneer de wereld overweldigend en ontmoedigend lijkt.

 Wij weten dat u in die omstandigheden uzelf niet wilt uitputten of onhaalbare verwachtingen van uzelf wilt hebben.

 Als u een moeilijke tijd doormaakt, dan mag u iets meer rusten dan normaal.

 Accepteer deze keer de rust zonder u schuldig te voelen.

 Voor uzelf zorgen betekent niet egoïstisch zijn en ontspannen is geen synoniem van luiheid. Soms heeft u veel meer behoefte aan rust dan u denkt.