Kamille, de medicinale plant die gewrichtspijn verlicht en de circulatie verbetert
Ontdek de geneeskrachtige plant die gewrichtspijn verlicht en de bloedsomloop verbetert. Leer over de kalmerende infusie, ideaal voor het beheersen van angst en stress. Informeer hier!...Auteur: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
- Kamille: Een Schat van de Fytomedicine
- Kalmerende Eigenschappen en Effecten op de Gezondheid
- Hoe de Kamille-infusie te Consumeren
- Voorzorgsmaatregelen en Eindsamenvatting
Volg Patricia Alegsa op Pinterest!
Kamille: Een Schat van de Fytomedicine
De hand van de fytomedicine worden veel planten tegenwoordig gebruikt vanwege hun gunstige effecten op de gezondheid.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is 80% van de wereldbevolking afhankelijk van medicinale planten voor de primaire gezondheidszorg, stelt een artikel van de Argentijnse Medische Associatie (AMA).
Kamille, waarvan de wetenschappelijke naam Matricaria chamomilla L. is, is een van deze planten die sinds de oudheid gewaardeerd wordt om zijn kalmerende en therapeutische eigenschappen.
Ceder thee voor de spijsvertering en om stress te verlichten
Kamille is beroemd om zijn vermogen om problemen met angst, stress en slaapproblemen aan te pakken.
Ceder thee voor de spijsvertering en om stress te verlichten
Kalmerende Eigenschappen en Effecten op de Gezondheid
Kamille is beroemd om zijn vermogen om problemen met angst, stress en slaapproblemen aan te pakken.
Dit is te danken aan de aanwezigheid van apigenine, een natuurlijke flavonoïde die als antioxidant werkt en kalmerende effecten biedt die vergelijkbaar zijn met die van benzodiazepines, hoewel het niet als een vervanging voor medische behandelingen moet worden beschouwd.
Bovendien hebben studies gesuggereerd dat kamille ontstekingen kan verminderen en de gewrichtsgezondheid kan verbeteren, wat gunstig is voor mensen met artritis of artrose.
Onder de fenolische verbindingen die in kamille aanwezig zijn, bevinden zich quercetine en luteoline, die helpen om ontstekingen te verminderen en kunnen bijdragen aan de cardiovasculaire gezondheid.
Onder de fenolische verbindingen die in kamille aanwezig zijn, bevinden zich quercetine en luteoline, die helpen om ontstekingen te verminderen en kunnen bijdragen aan de cardiovasculaire gezondheid.
Dit vertaalt zich in een grotere ontspanning van de bloedvaten, waardoor de bloedstroom verbetert en de bloeddruk wordt verlaagd.
De thee die het geheugen verbetert en helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
De meest voorkomende manier om kamille te consumeren is via de infusie. Om het voor te bereiden, moet je simpelweg de gedroogde kamillebloemen een paar minuten in heet water laten weken.
De thee die het geheugen verbetert en helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
Hoe de Kamille-infusie te Consumeren
De meest voorkomende manier om kamille te consumeren is via de infusie. Om het voor te bereiden, moet je simpelweg de gedroogde kamillebloemen een paar minuten in heet water laten weken.
Je kunt ook kamille in draden of in zakjes vinden, wat de bereiding vergemakkelijkt.
Experts raden aan om tussen de 1 en 3 kopjes kamillethee per dag te consumeren, maar het is belangrijk om de doseringsadviezen op te volgen en met een gezondheidsprofessional te overleggen, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of allergieën hebt.
Verlaag cholesterol met deze warme thee
Hoewel kamillethee over het algemeen veilig is voor de meeste mensen, kunnen sommigen bijwerkingen ervaren zoals misselijkheid, duizeligheid of allergische reacties.
Verlaag cholesterol met deze warme thee
Voorzorgsmaatregelen en Eindsamenvatting
Hoewel kamillethee over het algemeen veilig is voor de meeste mensen, kunnen sommigen bijwerkingen ervaren zoals misselijkheid, duizeligheid of allergische reacties.
Daarom is het essentieel om de etiketten van producten te lezen en aandacht te besteden aan de aanbevelingen van deskundigen. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) merkt op dat kamillethee veilig is voor gebruik in voedingsmiddelen, maar het is altijd raadzaam om een arts te raadplegen voordat je met een kruidenbehandeling begint.
Concluderend, kamille is niet alleen een heerlijke infusie, maar biedt ook een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, vooral bij het verminderen van stress en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het opnemen van deze plant in je dagelijkse routine kan een positieve stap zijn naar een beter welzijn.
Concluderend, kamille is niet alleen een heerlijke infusie, maar biedt ook een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, vooral bij het verminderen van stress en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het opnemen van deze plant in je dagelijkse routine kan een positieve stap zijn naar een beter welzijn.
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal
-
Drinken we te veel alcohol? Wat de wetenschap zegt
Recente onderzoeken naar hoeveel alcohol we moeten consumeren om risico's te verminderen. Nieuwe studies benadrukken de ernstige implicaties voor de volksgezondheid. Laat je informeren! -
De vis die cholesterol verlaagt en de huid verfraait
Ontdek de zoetwatervis die cholesterol verlaagd, de huid verbetert en gemakkelijk te verteren is. Rijk aan eiwitten en Omega-3, perfect voor een gezond dieet. -
Ontdek het DASH-dieet: De sleutel tot het beheersen van hoge bloeddruk
Ontdek hoe het DASH-dieet hoge bloeddruk kan beheersen. Een studie in de VS onthult de 3 belangrijkste voordelen en sleutel aanbevelingen. -
6 Verrassende Trucs om Angst te Beheersen en de Controle Terug te Krijgen
Beheers angst met 6 tips: van lichaamsbeweging en voeding tot technologie. De wetenschap biedt je effectieve hulpmiddelen om het te kalmeren. -
Een infusie bestrijdt tandplak en verbetert de mondhygiëne
Ontdek de ideale infusie om tandsteen te verwijderen en te voorkomen. Verbeter je mondhygiëne en zorg voor je gezondheid met deze gemakkelijk te bereiden thee.
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.
Astrale en numerologische analyse
-
Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie
Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.
-
Okinawa-dieet, de sleutel tot een lang en gezond leven
Ontdek het Okinawa-dieet, dat bekend staat als de recept voor langdurigheid. Met caloriearme voedingsmiddelen en antioxidanten bevordert het een lang en gezond leven. -
Gewoonten die je op je 50ste moet laten varen om je leven te verlengen
Ontdek hoe het verminderen van bepaalde gewoonten op 50-jarige leeftijd je leven kan verlengen. Gezonde voeding is de sleutel, het is nooit te laat om te beginnen! -
30 essentiële voedingsstoffen voor uw gezondheid: praktische gids
Ontdek de essentiële voedingsstoffen voor je gezondheid, van de hartslag tot de celvorming, en leer hoe je ze in je dagelijkse voeding kunt opnemen. -
Uitrusten met je hond: emotionele voordelen en hygiëne-uitdagingen
Uitrusten met je huisdier in bed versterkt de emotionele band en biedt veiligheid, ondanks enkele hygiene-uitdagingen. Ontdek de voordelen! -
Zink- en vitamine C- en D-supplementen: Sleutels tot jouw gezondheid
Ontdek de beste zink-, vitamine C- en D-supplementen om je gezondheid te versterken en infecties te voorkomen. Optimaliseer je welzijn vandaag! -
Verlaag het cholesterol met deze warme infusie, volgens de wetenschap
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat groene thee het LDL-cholesterol kan verlagen. -
Hoeveel eieren per dag eten? Ontdek hun kracht om af te vallen
Wist je dat eieren je bondgenoten zijn voor gewichtsverlies? Ontdek hoeveel je er per dag kunt eten en hun voedingsvoordelen. Breek mythes en geniet! -
Wat betekent het om van winkels te dromen?
Ontdek de betekenis achter uw dromen over tenten in ons artikel. Krijg nuttige tips over hoe u dit onderbewuste signaal kunt aanboren en uw doelen kunt bereiken. -
Wat betekent het om over tatoeages te dromen?
Ontdek de betekenis van tatoeages in uw dromen. Leer hoe u hun symboliek kunt interpreteren en hoe u deze kunt toepassen in uw dagelijks leven. Lees nu ons artikel! -
Wat betekent het om te dromen van een fiets?
Ontdek de betekenis achter uw dromen met fietsen. Wat vertegenwoordigt dit voorwerp in uw leven? Leer hoe u uw dromen kunt interpreteren en betere beslissingen kunt nemen. -
Ontdek waarom u bang bent om een nieuwe relatie te beginnen volgens uw sterrenbeeld
Ontdek waarom het voor elk dierenriemteken moeilijk kan zijn om een nieuwe liefdesrelatie te beginnen. Een beknopte en onthullende samenvatting. -
Het wekelijks verschonen van je lakens is essentieel voor je gezondheid en rust!
Wist je dat jouw lakens de favoriete nachtclub van bacteriën en mijten zijn? Leer met dit artikel de medische redenen en trucjes om de hygiëne in jouw slaapkamer te behouden en jouw levenskwaliteit te verbeteren. Geen excuses meer om de lakens niet te verwisselen! -
De mooiste, maar gevaarlijke planten voor je huis en huisdieren
Ontdek de mooiste maar gevaarlijkste planten voor je huis. Leer over hun toxines en wat je moet doen in geval van vergiftiging om je familie en huisdieren te beschermen.