Ontdekken hormoon dat de wens om te sporten activeert: Motiveer jezelf!
wetenschappers van het CNIC in Spanje hebben een verbinding ontdekt die de wens om te sporten activeert door spieren en hersenen te verbinden. Ontdek hoe het je fysieke activiteit stimuleert!...Auteur: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- De ontdekking van IL-15: een nieuw hormoon voor lichaamsbeweging
- Het werkingsmechanisme van IL-15
- Implicaties voor de metabole gezondheid
- Toekomstperspectieven in de behandeling van sedentarisme
De ontdekking van IL-15: een nieuw hormoon voor lichaamsbeweging
Een recente studie uitgevoerd door het Nationaal Centrum voor Cardiovasculaire Onderzoek (CNIC) in Spanje heeft de cruciale rol van interleukine-15 (IL-15) onthuld in de communicatie tussen spieren en de hersenen tijdens fysieke activiteit.
Gepubliceerd in het tijdschrift Science Advances, suggereert deze bevinding dat IL-15, vrijgegeven door de spieren tijdens het sporten, fungeert als een boodschapper die de wens om fysiek actief te blijven vergroot.
Onderzoekster Cintia Folgueira merkte op dat deze ontdekking een "continue dialoog" tussen de spier en de hersenen impliceert, waarbij lichaamsbeweging niet alleen de fysieke conditie verbetert, maar ook motiveert om in beweging te blijven.
La IL-15 werkt door de motorische cortex van de hersenen te activeren, een essentiële regio voor de planning en uitvoering van vrijwillige bewegingen.
Het werkingsmechanisme van IL-15
La IL-15 werkt door de motorische cortex van de hersenen te activeren, een essentiële regio voor de planning en uitvoering van vrijwillige bewegingen.
Via de p38γ signaalroute wordt IL-15 voornamelijk geproduceerd tijdens het sporten, vooral bij activiteiten die intense spiersamentrekkingen vereisen.
Eenmaal vrijgegeven, reist dit hormoon door de bloedbaan naar de hersenen, waar het de spontane locomotorische activiteit en daarmee de motivatie om te sporten versterkt.
Deze ontdekking herdefinieert ons begrip van hoe de hersenen niet alleen reageren op fysieke activiteit, maar ook een actieve rol spelen in de regulatie van de motivatie voor beweging.
Deze ontdekking herdefinieert ons begrip van hoe de hersenen niet alleen reageren op fysieke activiteit, maar ook een actieve rol spelen in de regulatie van de motivatie voor beweging.
Dit suggereert dat het bevorderen van de productie van IL-15 door middel van lichaamsbeweging een effectieve strategie zou kunnen zijn om sedentarisme te bestrijden.
Ontdek oefeningen met een lage impact
Daarnaast toont IL-15 niet alleen invloed op de fysieke activiteit, maar ook een significante potentie in de preventie van metabole ziekten, zoals obesitas en type 2 diabetes.
Ontdek oefeningen met een lage impact
Implicaties voor de metabole gezondheid
Daarnaast toont IL-15 niet alleen invloed op de fysieke activiteit, maar ook een significante potentie in de preventie van metabole ziekten, zoals obesitas en type 2 diabetes.
Onderzoekers hebben waargenomen dat dit hormoon niet alleen de energiemetabolisme verbetert, maar ook het risico op het ontwikkelen van aandoeningen gerelateerd aan inactiviteit kan verminderen.
De natuurlijke stimulatie van IL-15 tijdens het sporten benadrukt het belang van het handhaven van een actieve routine.
De natuurlijke stimulatie van IL-15 tijdens het sporten benadrukt het belang van het handhaven van een actieve routine.
Activiteiten zoals hardlopen, zwemmen of fietsen verbeteren niet alleen de cardiovasculaire gezondheid, maar verhogen ook de productie van IL-15, waardoor een positieve cyclus ontstaat die meer fysieke activiteit stimuleert.
Hoe serotonine te verhogen en je beter te voelen in je dagelijks leven
Het ontdekken van IL-15 opent de deur naar nieuwe therapeutische strategieën die de manier waarop we sedentarisme en metabole ziekten aanpakken, kunnen transformeren.
Hoe serotonine te verhogen en je beter te voelen in je dagelijks leven
Toekomstperspectieven in de behandeling van sedentarisme
Het ontdekken van IL-15 opent de deur naar nieuwe therapeutische strategieën die de manier waarop we sedentarisme en metabole ziekten aanpakken, kunnen transformeren.
De onderzoekers, geleid door Folgueira, verkennen de mogelijkheid om behandelingen te ontwikkelen die de werking van IL-15 nabootsen of versterken, wat mensen zou kunnen motiveren om actiever te zijn.
Deze benadering zou niet alleen voordelig zijn voor degenen die worstelen met metabole ziekten, maar ook nuttig kunnen zijn voor individuen die moeite hebben om een trainingsroutine vol te houden of voor oudere mensen die hun mobiliteit en algehele welzijn willen verbeteren.
Deze benadering zou niet alleen voordelig zijn voor degenen die worstelen met metabole ziekten, maar ook nuttig kunnen zijn voor individuen die moeite hebben om een trainingsroutine vol te houden of voor oudere mensen die hun mobiliteit en algehele welzijn willen verbeteren.
Naarmate we beter begrijpen hoe de communicatie tussen de spieren en de hersenen ons gedrag beïnvloedt, wordt verwacht dat er nieuwe therapieën ontstaan die in verschillende gebieden van de geneeskunde kunnen worden toegepast, wat een actiever en gezonder leven bevordert.
Transformeer je leven met kleine gewoontes veranderingen
Transformeer je leven met kleine gewoontes veranderingen
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal
-
Verslavingen: verder dan illegale drugs, kun je verslaafd zijn?
Ontdek hoe verslaving verder gaat dan illegale drugs en waarom het essentieel is om het te begrijpen vanuit een integraal perspectief dat psychologische, sociale en genetische factoren omvat. Doorbreek mythes, lach en leer over de ware wortels van deze ziekte in een preventieve en humane benadering. Ben je klaar om je kijk op verslavingen te veranderen? -
Gewoonten die je op je 50ste moet laten varen om je leven te verlengen
Ontdek hoe het verminderen van bepaalde gewoonten op 50-jarige leeftijd je leven kan verlengen. Gezonde voeding is de sleutel, het is nooit te laat om te beginnen! -
Maak gebruik van de voedingsstoffen in de schillen van fruit en groenten
Ontdek hoe de voedingsstoffen in de externe delen van voedsel het welzijn en de optimale werking van je lichaam bevorderen. Zorg goed voor je gezondheid! -
Waarom is het zo moeilijk om buikvet te verliezen?
Ik geef je enkele tips die je zullen helpen om buikvet te verliezen en er beter uit te zien. -
Hoe stress je bloeddruk beïnvloedt: tips
Ontdek hoe stress de bloeddruk beïnvloedt en hoe het beheersen van dagelijkse spanning de hartgezondheid kan verbeteren. Tips van experts inbegrepen.
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.
Astrale en numerologische analyse
-
Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie
Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.
-
Chiazaad: Wie moet het gebruik ervan vermijden?
Ontdek wie chiazaad moet vermijden en waarom. Leer over de contra-indicaties en de aanbevolen dagelijkse portie om van de voordelen te genieten. -
Ontdekken dat comateuze patiënten bewustzijn hebben
Onderzoek onthult dat mensen in een coma bewustzijn behouden, ook al reageren ze niet. Onderzoekers uit verschillende landen analyseren hoe dit hun medische zorg zou kunnen transformeren. -
Insomnia en schoolprestaties: Impact op kinderen en adolescenten
Ontdek hoe slapeloosheid de schoolprestaties van kinderen en adolescenten beïnvloedt, met impact op concentratie, geheugen en gemoedstoestand. Leer hier meer! -
Voel je je de hele dag uitgeput? Ontdek de oorzaken en hoe je het kunt bestrijden
Voel je je constant uitgeput? Leer wat asthenie of het syndroom van extreme vermoeidheid is, de symptomen, oorzaken en de beste strategieën om je energie terug te krijgen. Zorg voor je gezondheid en leef volledig! -
Voel je boosheid? Gebruik deze Japanse techniek om tot rust te komen
Hoe om van boosheid af te komen: een benadering gebaseerd op psychologie en Japanse praktijken. -
Wat de geluk in vrouwen versterkt, volgens de wetenschap
Ontdek de gewoonte die het geluk bij vrouwen versterkt, volgens een Harvard-wetenschapper. Het verbetert het emotionele welzijn en bevordert een gezonder leven. -
Verlaag het cholesterol met deze warme infusie, volgens de wetenschap
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat groene thee het LDL-cholesterol kan verlagen. -
Vermijd zelfsabotage met deze effectieve tips
Ontdek het belang van zelfliefde: je beste vriend zijn is essentieel om je geest en hart te voeden. Vergeet het niet, begin bij jezelf. -
Waarom bent u volgens uw sterrenbeeld de laatste tijd ongelukkig?
Ontdek wat volgens uw sterrenbeeld de oorzaak kan zijn van uw recente ongeluk - mis het niet! -
Hier is hoe je weet dat hij niet van je houdt, volgens zijn sterrenbeeld
Denk je dat hij of zij niet meer van je houdt? Voel je je anders? Hier zijn de meest voor de hand liggende tekens die dierenriemtekens geven wanneer ze niet langer liefhebben. -
6 voedingsmiddelen die je niet in de magnetron moet opwarmen
Ontdek de 6 voedingsmiddelen die je nooit in de magnetron moet opwarmen en leer hoe je deze kunt schoonmaken om ongelukken te voorkomen. Tips van experts voor veilig gebruik. -
Verbeter je besluitvorming: 5 minuten dagelijkse mindfulness
Verbeter je besluitvorming en emotionele intelligentie op het werk met slechts een paar minuten dagelijkse mindfulness. Ontdek de voordelen! -
Wat betekent het om van zombies te dromen?
Ontdek de verborgen betekenis achter uw zombiedromen - lees ons artikel en ontdek hoe u deze droom kunt interpreteren en betere beslissingen in uw leven kunt nemen!