Ontdekken hormoon dat de wens om te sporten activeert: Motiveer jezelf!
wetenschappers van het CNIC in Spanje hebben een verbinding ontdekt die de wens om te sporten activeert door spieren en hersenen te verbinden. Ontdek hoe het je fysieke activiteit stimuleert!...Auteur: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- De ontdekking van IL-15: een nieuw hormoon voor lichaamsbeweging
- Het werkingsmechanisme van IL-15
- Implicaties voor de metabole gezondheid
- Toekomstperspectieven in de behandeling van sedentarisme
Volg Patricia Alegsa op Pinterest!
De ontdekking van IL-15: een nieuw hormoon voor lichaamsbeweging
Een recente studie uitgevoerd door het Nationaal Centrum voor Cardiovasculaire Onderzoek (CNIC) in Spanje heeft de cruciale rol van interleukine-15 (IL-15) onthuld in de communicatie tussen spieren en de hersenen tijdens fysieke activiteit.
Gepubliceerd in het tijdschrift Science Advances, suggereert deze bevinding dat IL-15, vrijgegeven door de spieren tijdens het sporten, fungeert als een boodschapper die de wens om fysiek actief te blijven vergroot.
Onderzoekster Cintia Folgueira merkte op dat deze ontdekking een "continue dialoog" tussen de spier en de hersenen impliceert, waarbij lichaamsbeweging niet alleen de fysieke conditie verbetert, maar ook motiveert om in beweging te blijven.
La IL-15 werkt door de motorische cortex van de hersenen te activeren, een essentiële regio voor de planning en uitvoering van vrijwillige bewegingen.
Het werkingsmechanisme van IL-15
La IL-15 werkt door de motorische cortex van de hersenen te activeren, een essentiële regio voor de planning en uitvoering van vrijwillige bewegingen.
Via de p38γ signaalroute wordt IL-15 voornamelijk geproduceerd tijdens het sporten, vooral bij activiteiten die intense spiersamentrekkingen vereisen.
Eenmaal vrijgegeven, reist dit hormoon door de bloedbaan naar de hersenen, waar het de spontane locomotorische activiteit en daarmee de motivatie om te sporten versterkt.
Deze ontdekking herdefinieert ons begrip van hoe de hersenen niet alleen reageren op fysieke activiteit, maar ook een actieve rol spelen in de regulatie van de motivatie voor beweging.
Deze ontdekking herdefinieert ons begrip van hoe de hersenen niet alleen reageren op fysieke activiteit, maar ook een actieve rol spelen in de regulatie van de motivatie voor beweging.
Dit suggereert dat het bevorderen van de productie van IL-15 door middel van lichaamsbeweging een effectieve strategie zou kunnen zijn om sedentarisme te bestrijden.
Ontdek oefeningen met een lage impact
Daarnaast toont IL-15 niet alleen invloed op de fysieke activiteit, maar ook een significante potentie in de preventie van metabole ziekten, zoals obesitas en type 2 diabetes.
Ontdek oefeningen met een lage impact
Implicaties voor de metabole gezondheid
Daarnaast toont IL-15 niet alleen invloed op de fysieke activiteit, maar ook een significante potentie in de preventie van metabole ziekten, zoals obesitas en type 2 diabetes.
Onderzoekers hebben waargenomen dat dit hormoon niet alleen de energiemetabolisme verbetert, maar ook het risico op het ontwikkelen van aandoeningen gerelateerd aan inactiviteit kan verminderen.
De natuurlijke stimulatie van IL-15 tijdens het sporten benadrukt het belang van het handhaven van een actieve routine.
De natuurlijke stimulatie van IL-15 tijdens het sporten benadrukt het belang van het handhaven van een actieve routine.
Activiteiten zoals hardlopen, zwemmen of fietsen verbeteren niet alleen de cardiovasculaire gezondheid, maar verhogen ook de productie van IL-15, waardoor een positieve cyclus ontstaat die meer fysieke activiteit stimuleert.
Hoe serotonine te verhogen en je beter te voelen in je dagelijks leven
Het ontdekken van IL-15 opent de deur naar nieuwe therapeutische strategieën die de manier waarop we sedentarisme en metabole ziekten aanpakken, kunnen transformeren.
Hoe serotonine te verhogen en je beter te voelen in je dagelijks leven
Toekomstperspectieven in de behandeling van sedentarisme
Het ontdekken van IL-15 opent de deur naar nieuwe therapeutische strategieën die de manier waarop we sedentarisme en metabole ziekten aanpakken, kunnen transformeren.
De onderzoekers, geleid door Folgueira, verkennen de mogelijkheid om behandelingen te ontwikkelen die de werking van IL-15 nabootsen of versterken, wat mensen zou kunnen motiveren om actiever te zijn.
Deze benadering zou niet alleen voordelig zijn voor degenen die worstelen met metabole ziekten, maar ook nuttig kunnen zijn voor individuen die moeite hebben om een trainingsroutine vol te houden of voor oudere mensen die hun mobiliteit en algehele welzijn willen verbeteren.
Deze benadering zou niet alleen voordelig zijn voor degenen die worstelen met metabole ziekten, maar ook nuttig kunnen zijn voor individuen die moeite hebben om een trainingsroutine vol te houden of voor oudere mensen die hun mobiliteit en algehele welzijn willen verbeteren.
Naarmate we beter begrijpen hoe de communicatie tussen de spieren en de hersenen ons gedrag beïnvloedt, wordt verwacht dat er nieuwe therapieën ontstaan die in verschillende gebieden van de geneeskunde kunnen worden toegepast, wat een actiever en gezonder leven bevordert.
Transformeer je leven met kleine gewoontes veranderingen
Transformeer je leven met kleine gewoontes veranderingen
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal
-
Snelle vs. Langzame Herhalingen: De Sleutel tot het Verhogen van Je Spiermassa
Snelle of trage herhalingen? Ontdek hoe het tempo van je oefeningen invloed heeft op de spierontwikkeling en bereik je fitnessdoelen sneller. -
Hoe lichaamsbeweging buikvet kan verminderen: onthullende resultaten
Ontdek hoe regelmatige lichaamsbeweging buikvet transformeert. Onderzoek onthult verrassende resultaten bij mensen met obesitas. Mis het niet! -
Kalvercolostrum: wonder supplement of slechts een mythe in onderzoek?
Ontdek wat 'vloeibaar goud' is en de twijfels die het oproept. Hoewel het grote voordelen belooft, bevindt het onderzoek zich in de beginfase. Informeer jezelf hier! -
De gevaarlijke weg van plastische chirurgie: ouder worden met waardigheid
Waarom de obsessie met jeugdigheid beroemde gezichten zoals die van Zac Efron kan veranderen in voorbeelden van slechte plastische chirurgie. Leer om met waardigheid ouder te worden. Mis het niet! -
Ontdek Internationale Yogadag: voordelen en hoe te beginnen
Vier de Internationale Yogadag op 21 juni. Ontdek de verrassende voordelen van yoga voor je fysieke en mentale gezondheid, en kom erachter hoe je kunt deelnemen aan wereldwijde evenementen. Begin jouw reis naar welzijn!
Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop
Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.
Astrale en numerologische analyse
-
Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie
Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.
-
Energiek Ontbijt van Jennifer Aniston, Ontdek Haar Gezonde Geheim!
Ontdek het geheime ontbijt van Jennifer Aniston: lichaamsbeweging, gezond eten en zelfzorg. Energie en welzijn voor een gebalanceerde dag! -
Beste nachtelijke gewoonten: eten en slapen voor een betere gezondheid
Ontdek nachtelijke gewoonten die je slaap verbeteren, toxines verwijderen en je lichaam voorbereiden op herstellende rust. Transformeer je nachten! -
De levensstijl die het risico op diabetes verlaagt
Een studie onthult dat een gezond dieet en beweging het risico op type 2 diabetes kunnen verlagen, zelfs bij mensen met een familiegeschiedenis. -
6 manieren om je nagels gezond te houden en te herkennen wanneer ze broos zijn
Ontdek hoe je je nagels gezond kunt houden en wanneer ze een teken van problemen zijn. Leer effectieve behandelingen om broze en kwetsbare nagels te versterken. -
De vis die cholesterol verlaagt en de huid verfraait
Ontdek de zoetwatervis die cholesterol verlaagd, de huid verbetert en gemakkelijk te verteren is. Rijk aan eiwitten en Omega-3, perfect voor een gezond dieet. -
Colonoscopie: de leidende methode voor het opsporen van dikkedarmkanker
Colonoscopie: leider in de detectie van dikkedarmkanker. Een studie in de VS bevestigt zijn superioriteit ten opzichte van de nieuwe bloedtest die door de FDA is goedgekeurd. -
Ontdek de effecten van het stoppen met suiker: vermoeidheid, angst en voordelen
Ontdek de veranderingen in je lichaam wanneer je suiker laat staan: vermoeidheid, angst en cravings in het begin, maar al snel zul je genieten van voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. -
Wat betekent het om te dromen van ontmoetingen?
Ontdek de betekenis van uw dromen met ontmoetingen in dit artikel. Begrijp hoe ze uw leven kunnen beïnvloeden en welke boodschappen ze u sturen. -
Wat betekent het om over deurbellen te dromen?
Ontdek de betekenis achter uw dromen met deurbellen in dit artikel. Vind tips en aanwijzingen om uw dromen beter te begrijpen en beter geïnformeerde beslissingen in het leven te nemen. -
Wat betekent het om over spuiten te dromen?
Ontdek de betekenis achter uw spuiten dromen in dit artikel. Voelt u zich angstig of bang in uw dromen? Vind nu antwoorden! -
Wat betekent het om te dromen over beren?
Ontdek de fascinerende betekenis achter dromen over beren. Vertegenwoordigen ze gevaar of bescherming? Vind antwoorden in ons artikel. -
Een vermiste man keerde 30 jaar later terug met dezelfde kleren!
Ontdek de intrigerende zaak van Vasile, een Roemeense boer die 30 jaar verdween en terugkeerde in dezelfde kleren, zonder zich zijn vreemde reis te herinneren. -
Wat betekent het om van koelkasten te dromen?
Ontdek de fascinerende betekenis achter dromen over koelkasten - staan ze voor emotionele voeding of de noodzaak om heftige emoties af te koelen? Ontdek hier meer!