De frustratie dat niemand ons de waarheid rechtuit vertelt

Voel je je gefrustreerd omdat je nooit zeker weet of mensen eerlijk tegen je zijn?

Het maakt niet uit via welk medium: het kan zijn via het lokale nieuws, dat je het nieuws vertelt dat zij kiezen en, vaak met politieke of economische intenties op de achtergrond.

Op sociale media, waar je niet weet of de andere persoon tegen je spreekt vanuit oprechtheid of dat het hen alleen maar interesseert om je iets te verkopen (wat op zich niet erg is, het is een zakenwereld, maar vaak doen ze dit door je te misleiden).

Zelfs vrienden, zijn ze alleen bij je omwille van eigenbelang? Ze denken dat iets wat je doet verkeerd is, maar vertellen het je niet om je niet ongemakkelijk te maken of om politiek correct te zijn.

Nog erger! Als degenen die niet oprecht zijn jouw familieleden of je eigen partner zijn.

Al deze scenario's, hoe verschillend ze ook lijken, hebben één ding gemeen: oprechtheid of, in elk geval, het gebrek daaraan.

Gebrek aan oprechtheid? Nou, eigenlijk betekent niet oprecht zijn dat je niet de waarheid vertelt wanneer je spreekt of handelt.

"De onzekerheid en twijfel die ontstaan doordat we niet weten of ons de volledige waarheid wordt verteld, kunnen bronnen van angst of frustratie zijn", zei een van mijn psychologieprofessoren. Ik heb dit genoteerd in mijn studie-aantekeningen en kon het nooit vergeten.

Hoe beïnvloedt gebrek aan eerlijkheid ons?

Vandaag, waar informatie zo vrij stroomt, lijkt communicatie toegankelijker dan ooit, maar paradoxaal genoeg staan we voor een verontrustende realiteit: de moeilijkheid om iemand te vinden die oprecht met ons spreekt.

Deze gebrek aan oprechtheid doordringt niet alleen onze dagelijkse interacties, maar heeft ook een diepgaande invloed op onze mentale en emotionele gezondheid.

De waarheid, hoewel soms pijnlijk, is essentieel voor het opbouwen van authentieke relaties en het nemen van geïnformeerde beslissingen.

Een gebrek aan openheid kan ons doen twijfelen aan onze perceptie van de realiteit, onze eigenwaarde beïnvloeden en een context creëren waar wantrouwen gedijt.

De emotionele impact van herhaaldelijk teleurgesteld te worden door mensen op wie we vertrouwen kan onze vermogen om te vertrouwen ondermijnen, niet alleen in anderen, maar ook in onze eigen percepties en beslissingen.

Intussen stel ik voor om dit artikel te lezen over hoe we onze emoties beter kunnen beheren, als dit op jou van toepassing is, zal het je helpen:

Ontdek 11 strategieën om met succes je emoties te beheren

Waarom ontbreekt eerlijkheid bij mensen?

Veel mensen vermijden eerlijk te zijn uit angst voor conflicten of afwijzing.

De mogelijkheid om iemands gevoelens te kwetsen of geconfronteerd te worden met een negatieve reactie kan ervoor zorgen dat ze liever zwijgen of hun waarheid verzachten.

We leven in een samenleving die harmonie en sociale acceptatie waardeert, waar politieke correctheid de norm is.

De waarheid zeggen, vooral wanneer deze negatief is, kan worden gezien als een risico voor het imago dat iemand binnen zijn sociale kring projecteert.

Om deze reden kiezen mensen er vaak voor om de schijn op te houden in plaats van hun ware gedachten bloot te leggen.

Dit is zowel een educatief als een psychologisch probleem. Niet iedereen heeft de nodige vaardigheden om de waarheid effectief over te brengen.

Eerlijkheid vereist niet alleen moed, maar ook tact en gevoeligheid.

Gebrek aan training of ervaring in assertieve communicatie kan leiden tot het onderdrukken van de waarheid of, aan de andere kant, tot het op een kwetsende manier overbrengen ervan.

Goed... voor je familiekring, vrienden en kennissen, is het een uitstekende stap om gewoon jezelf te zijn, open en eerlijk.

Bijvoorbeeld, een aantal jaren geleden, voordat ik psycholoog werd, had ik lange tijd slaapproblemen. Dit had een grote impact op mijn persoonlijke leven, want ik was de hele dag moe en dacht alleen maar aan slapen.

Op een dag vertelde ik aan een sportschoolmaatje (geen familielid, geen vriend, gewoon iemand van de sportschool) hoe slecht ik me voelde omdat ik niet goed kon rusten.

Ze gaf me niet alleen advies, ze opende zich ook emotioneel voor mij en vertelde me ook over problemen die ze zelf met slapen had.

Nu, als ervaren psycholoog, weet ik het antwoord: ja, er is een verband tussen deze ogenschijnlijk ongerelateerde gebeurtenissen.

In feite, wanneer je met iemand praat over een psychologisch probleem, begin je het te begrijpen en te accepteren.
In dit specifieke geval, als je hetzelfde probleem hebt, raad ik je aan dit artikel te lezen dat ik onlangs heb geschreven over hoe ik mijn slaapproblemen heb overwonnen:Hoe ik mijn slaapproblemen in 3 maanden heb overwonnen

Kortom, terugkomend op het onderwerp dat in het artikel wordt behandeld, leert dit voorbeeld ons dat je een sfeer van openheid moet bevorderen, vooral bij onverwachte mensen die niets van ons verwachten. In mijn geval was het een sportschoolmaatje.

Dit kan beginnen in kleine gemeenschappen zoals familie, naaste vrienden of werkteams, waar de leden zich veilig voelen om hun gedachten en gevoelens te uiten.

Ik raad je aan dit artikel te lezen waarin ik specifiek hierover spreek:

5 manieren om steun te zoeken bij vrienden en familie als je niet durft

Je verdiepen in assertieve en geweldloze communicatietechnieken kan essentieel zijn om te leren de waarheid uit te drukken zonder schade aan te richten.

Dit omvat het leren geven van constructieve feedback, actief luisteren en het beheersen van emoties tijdens moeilijke gesprekken.

Het modelleren van openhartigheid door middel van ons eigen gedrag is een andere effectieve manier om dit te bevorderen. Transparant zijn over onze eigen fouten, beperkingen en waarheden kan anderen helpen zich comfortabeler te voelen om hetzelfde te doen.

Ik bespreek dit onderwerp in dit artikel dat ik je aanraad om te bewaren om later te lezen:

Zeven stappen om nieuwe vriendschappen te sluiten en oude te versterken

Blijf uit de buurt van giftige mensen

We worden omringd door giftige mensen, merk je het niet op? Wie denk je dat al die kwaadaardige opmerkingen schrijft die je op sociale media leest?

Het kan een familielid zijn, je partner, een vriend van je... je kunt het nooit weten, want ze verbergen zich in de anonimiteit van sociale media.

Helaas zijn veel van deze mensen ook giftig in de interpersoonlijke relaties in het echte leven. Soms zijn ze subtiel giftig, we merken niet dat ze het zijn, maar het bewijs is er.

Ik heb een artikel geschreven dat je misschien interessant vindt als je denkt dat je omringd bent door giftige mensen en hoe je ze zou kunnen identificeren:

Moet ik me van iemand distantiëren?: 6 stappen om jezelf te verwijderen van giftige mensen

Als je partner degene is die niet eerlijk tegen je is

In veel gevallen kunnen er twijfels zijn over je eigen partner, is hij eerlijk tegen je?, is er iets dat hij niet aan je vertelt?

Je partner zou een van de mensen moeten zijn met wie je je het meest op je gemak voelt in het leven, je kunt niet leven in de wetenschap dat hij niet eerlijk tegen je is.

De zoektocht naar een transparante en eerlijke dialoog is zonder twijfel een uitdagende maar noodzakelijke weg binnen elke gezonde relatie.

Ik heb dit artikel geschreven dat interessant voor je zal zijn als je denkt dat dit jouw probleem is...

Ontdek de 8 sleutels voor een gezonde liefdesrelatie

Een wereld bouwen waar de waarheid zegeviert

De opbouw van een wereld waarin de waarheid zegeviert, vereist bewuste inspanningen van alle betrokken individuen. Alleen zo kunnen we hopen op het ontwikkelen van diepere en bevredigender relaties en, op zijn beurt, een rechtvaardiger en begripvollere samenleving.

Authenticiteit en duidelijkheid in onze interacties verrijken ons niet alleen persoonlijk, maar dragen ook bij aan het algemeen welzijn, waardoor een sociale context wordt vergemakkelijkt waarin we ons allemaal meer begrepen, gesteund en gewaardeerd kunnen voelen.

De realiteit is dat mensen liegen, vaak niet oprecht zijn en we moeten accepteren dat de wereld zo is.

Er zijn dingen die we niet kunnen controleren en je zult nooit gelukkig zijn of je op je gemak voelen als je dit niet accepteert: er zijn eerlijke mensen, er zijn leugenachtige mensen en er zijn mensen die soms eerlijk zijn en soms niet.

Het beste is om te ontspannen, geen probleem te maken van iets wat je niet kunt controleren...

Ik raad je aan om dit artikel verder te lezen:

Strijd je om innerlijk geluk te vinden? Lees dit