Welkom bij ALEGSA's horoscoop

Meer dan 100 jaar leven? Het heerlijke voedsel dat je zal helpen volgens deze expert

De miljardair Bryan Johnson, bekend om zijn onvermoeibare zoektocht naar levensduur en onsterfelijkheid, heeft onthuld op zijn YouTube-kanaal dat een van zijn geheimen om de jeugd te behouden....
Auteur: Patricia Alegsa
23-05-2024 11:43








De multimiljonair Bryan Johnson, bekend om zijn onvermoeibare streven naar levensduur en onsterfelijkheid, heeft onthuld op zijn YouTube-kanaal dat een van zijn geheimen om jeugd en gezondheid te behouden ligt in de dagelijkse consumptie van hoogwaardige cacao.

Johnson, die van een dieet vol fastfood en bewerkte suikers is overgestapt naar een strikt regime van gezondheid en voeding, beweert dat cacao essentieel is geweest voor zijn transformatie.

Ondertussen raad ik je aan om dit artikel te lezen: Bescherm je kinderen tegen junkfood: een eenvoudige gids

In een post op het sociale netwerk X deelde Johnson dat hij een decennium lang leed aan chronische depressie en bedrijfsstress in zijn 20s, wat hem ertoe bracht zijn levensstijl te heroverwegen met een op wetenschap gebaseerde benadering.

Tegenwoordig houdt Johnson zijn gezondheid in de gaten met een team van meer dan 30 artsen, volgt hij een extreme trainingsroutine, ondergaat hij bloedtransfusies met zijn zoon en vader, en volgt hij een strikt veganistisch dieet.

Een van de sleutelstukken van zijn dieet is cacao, dat hij consumeert vanwege de voordelen voor levensduur en algehele gezondheid.

Johnson beweert dat de dagelijkse consumptie van cacao de hersengezondheid versterkt, de concentratie en het geheugen verbetert, de cardiovasculaire gezondheid bevordert en de stemming verhoogt.

Zijn bewering is gebaseerd op wetenschappelijke studies die de voordelen van cacao ondersteunen, zoals het verlagen van de bloeddruk door flavonoïden, die de productie van stikstofmonoxide bevorderen en de bloedstroom verbeteren. Bovendien is aangetoond dat pure chocolade het LDL-cholesterol (het "slechte") kan verlagen en het HDL-cholesterol (het "goede") kan verhogen, wat bijdraagt aan het beheer van cholesterol.

Cacao bevat flavonoïden die volgens verschillende studies de bloedcirculatie in de hersenen verbeteren, wat de geheugenfunctie, reactietijd en probleemoplossend vermogen ten goede komt.

De theobromine en cafeïne in chocolade kunnen ook de aandacht en stemming verhogen. Sommige studies suggereren dat cacao de bloedtoevoer naar de hersenen kan verhogen, wat het risico op dementie kan verminderen.

Een ander belangrijk aspect is het ontstekingsremmende effect van pure chocolade, dat kan helpen bij de bestrijding van chronische ontstekingen die verband houden met ziekten zoals type 2 diabetes, artritis en bepaalde vormen van kanker.

Volgens onderzoeken kunnen de verbindingen in chocolade ook een positieve invloed hebben op de darmmicrobiota en de ontstekingsremmende activiteit stimuleren.

Voeding is niet alles! Goed slapen helpt om beter te leven. Ik raad je aan om dit te lezen: Ik heb mijn slaapprobleem in 3 maanden opgelost: ik vertel je hoe


Andere voedingsmiddelen om langer te leven




Johnson's dieet beperkt zich niet alleen tot cacao. Het omvat een breed scala aan hoogwaardige voedingsmiddelen, zoals gestoomde groenten, gepureerde linzen, walnotenpudding gemaakt met melk en macadamianoten, chiazaad, lijnzaad en granaatappelsap.

Hij gebruikt ook kurkuma, zwarte peper en gemberwortel om de leverfunctie te ondersteunen en ontstekingen te verminderen, evenals zink en een microdosis lithium voor de hersengezondheid.

Bovendien bereidt Johnson een sap genaamd "Giant Green" met onder andere poeder van chlorella, spermidine, een complex van aminozuren, creatine, collageenpeptiden en Ceylon kaneel, samen met hoogwaardig cacaopoeder.

In zijn video's benadrukt Johnson het belang van het kiezen van pure, onbewerkte cacao zonder zware metalen, met een hoog flavonolgehalte voor maximale voordelen.

Daarnaast deelt Johnson eenvoudige recepten met cacaopoeder, van walnotenpudding tot een gezonde versie van "Nutella" gemaakt met notenboter, toegevoegde cacao aan koffie en melkmengsels, waaruit blijkt dat dit superfood op een heerlijke en gunstige manier in de dagelijkse voeding kan worden opgenomen.


Johnson bekritiseert het voedingsaanbod van supermarkten en stelt de regelgeving voor voedsel ter discussie, waarbij hij benadrukt hoe belangrijk het is om hoogwaardige producten te kiezen voor een langer en gezonder leven.

Als voedingsdeskundige kan ik toevoegen dat cacao, rijk aan antioxidanten en andere gunstige verbindingen, zeker deel kan uitmaken van een uitgebalanceerd dieet, wat de cardiovasculaire en hersengezondheid ten goede komt.

Desalniettemin is het essentieel om de consumptie ervan te combineren met een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, rijk aan fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde vetten, om alle benodigde voedingsstoffen voor optimale gezondheid te verkrijgen.

Zie hoe belangrijk voeding is en hoe het van invloed is op de kwaliteit van leven:Wetenschap ontdekt verband tussen bipolair en voeding






Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop






Boogschutter Kreeft Leeuw Maagd Ram Schorpioen Steenbok Stier Tweelingen Vissen Waterman Weegschaal

ALEGSA AI

AI -assistent beantwoordt u binnen enkele seconden

De assistent voor kunstmatige intelligentie werd getraind met informatie over droominterpretatie, de dierenriem, persoonlijkheden en compatibiliteit, invloed van de sterren en relaties in het algemeen


Ik ben Alegsa

Ik schrijf al meer dan 20 jaar op professionele wijze artikelen voor horoscopen en zelfhulp.

Abonneer u op de gratis wekelijkse horoscoop


Ontvang wekelijks in uw e -mail de horoscoop en onze nieuwe artikelen over liefde, familie, werk, dromen en meer nieuws. We sturen geen spam.

Astrale en numerologische analyse

  • Dreamming Droominterpreter online: met kunstmatige intelligentie Wil je weten wat een bepaalde droom die je had betekent? Ontdek de kracht om je dromen te begrijpen met onze geavanceerde online droomuitlegger die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie en die je binnen enkele seconden antwoord geeft.

Gerelateerde tags

Gezondheid

Zoek naar je dierenriem, compatibiliteit, dromen